Ganhadores Sorteio Capa Fitness

Terça-feira, 31 de maio de 2011

Parabéns as ganhadoras das Capas Fitness, em sorteios realizados pelo site sorteie.me no dia 30/05/2011.

Domingo FRIO e corrida show!

Segunda-feira, 30 de maio de 2011

SOBERANO

Ontem, domingo de grandes provas, após uma madrugada gelada e três dias off, sábado não consegui treinar por conta do frio, da preguiça e de um príncipio de gripe/resfriado, fui para o TREINO no lugar mais legal de Sampa, o estádio Cícero Pompeu de Toledo, O Morumbi, casa do "mais querido", o #SOBERANO, o time da fé, alguns apelidos do Clube Brasileiro mais temido pelos gringos. hehe

IronMan - Comrades - Bertioga Maresias

Sexta-feira, 27 de maio de 2011

Essa semana esfriou bastante em Sampa, consegui treinar na segunda 18km e na terça parei nos 10km, começando a esfriar e a doer as canelas, na quarta o treino foi de Bike, melhor opção de transporte para essa cidade parada, foram quase 20km de ida e volta, pouco, mas muito mais rápido, prático e funcional que se tivesse ido de carro, e com o friozinho nem pra suar muito deu, tinha um sol para enganar.
Perfeito, deu para treinar, pedalar, não se preocupar com marronzinhos(pessoas que multam), estacionamento(pessoas que cobram e estragam) e nem flanelinhas(pessoas da pior espécie) e muito menos pensar em ficar trocando Zona Azul de hora em hora igual os números do sorteio da telesena.

Hoje confirmei que tenho um inimigo

Domingo, 22 de maio de 2011

meu resultado

Chegou o dia do Circuito Athenas em São Paulo, etapa I com distâncias de 5 e 10km. Manhã fria em São Paulo, clima ótimo para correr, péssimo para acordar. E agora?

É para rir ou para chorar?

Sábado, 21 de maio de 2011

 

Semana de domingo até sábado, kms rodados rumo a Maratona do Rio de Janeiro = 90km.

Polêmica - Pipocas - Parte II

Sexta-feira, 20 de maio de 2011

http://www.webrun.com.br/corridasderua/v/pipocas-parte1/148

Quem ainda não viu, veja, participe, opine!

Facebook - Caralivro News

Quarta-feira, 18 de maio de 2011

Novidades no Facebook

Só para registrar porque muitos já conheceram, curtiram e comentaram.

Almoço Pré-Maratona do Rio de Janeiro em 16/07/2011.

Sorteio Dia dos Namorados - Capas Fitness

Terça-feira, 17 de maio de 2011

Promoção Capas Fitness dia dos namorados! 

Flores

Os SORTEIOS serão realizados dia 30/05 via sortei.me no Twitter e no Facebook.

Serão sorteadas duas capas estampadas, no Twitter  UMA CAPA "FLORES" e no Facebook UMA CAPA "CORREDOR".

Para conhecer as capas fitness acesse o site:

 www.capasfitness.com.br

De tudo um muito...

Galera Athenas!

Segunda-feira, 16 de maio de 2011

Continuando os treinos para a Maratona do Rio, no sábado fiz um treino bem "na boa" na USP, muito

Sexta-feira 13

 Sexta-feira, 13 de maio de 2011

E nessa sexta feira a única bruxa solta foi a blogger/blogspot que resolveu não funcionar, além da manhã chuvosa e tarde fria que desanimou qualquer tipo de treino.

Maratona do Rio 2011

Quarta-feira, 11 de maio de 2011

Agora não tem mais jeito, no final de semana de 16 e 17/07/2011 é certa a invasão ao Rio de Janeiro para as corridas Maratona Internacional, Meia Maratona e Family Run....

Treinos + Treinos e Corrida

Segunda-feira, 09 de maio de 2011

Minha companheira nos 10k rumo a #RioMarathon

Conforme planejado, o mês de maio começou e eu comecei os treinos para a Maratona do Rio que será em 17 de julho de 2011, tirando dia 1º de maio que foi domingo e eu tinha participado da IndyRun8k na noite anterior, todos os outros dias consegui rodar, nem todos os treinos puderam ter o tempo ou distância planejado por conta das pedras no meio do caminho, sim, no meio do caminho tem MUITAS pedras.
Quase todos os treinos foram no parque do iBirapuera na volta da cerca e por diversos caminhos fora do asfalto.

Domingo delas!

Sábado, 07 de maio de 2011

Para desejar um ótimo Dia das Mães ...

SP IndyRun 8k

O mais rápido!!

Domingo, 1º de maio de 2011

Acelerando!!!

Sábado a noite, 30 de abril, participei de um verdadeiro Evento de corrida, realmente uma ideia muito boa, porém pouco divulgada, aconteceu a 1ª SP IndyRun8k, corrida no autódromo circuito de rua construído para sediar a etapa brasileira da Fórmula Indy.

A pista tem 4km e a corrida eram 2 voltas pela circuito praticamente todo plano na zona norte de São Paulo, mais precisamente no Pavilhão de exposições do Anhembi. ...