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| meu resultado |
Chegou o dia do Circuito Athenas em São Paulo, etapa I com distâncias de 5 e 10km. Manhã fria em São Paulo, clima ótimo para correr, péssimo para acordar. E agora?
Participei da prova de 5km, para testar o FREE RUN em prova rápida e também para economizar as pernas, afinal a ideia no mês de maio é rodar muito e sem velocidade. Logo, para tentar adicionar velocidade só se fosse em um percurso menor.
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| Pré Prova |
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| Pós-Prova |
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| Pós prova -André - Renato - Wal |
A prova foi muito boa, larguei no pelotão atrás do TOP300 e sai acelerado para tentar aquecer e tirar o prejuízo. Logo no primeiro km tem a subida e descida da ponte transamérica, passei voando por ela mas já imaginando como seria na volta no quarto km e não deu outra, após o terceiro km meu inimigo apareceu, o vento FRIO, que me pegou de tal forma que só não parei para tossir por ser muito teimoso, ainda consegui manter uma velocidade legal até o fim da subida da ponte na volta e quando pensei em me largar na descida, o corpo não respondeu, nunca vi nada igual, mas mesmo assim o percurso de volta corri praticamente com ou contra só um corredor, poucos iam a frente e muitos ainda partindo para os 10km.
A parte mais legal foi exatamente essa, cheguei no 2º km e os primeiros colocados ainda não tinham feito a virada, dava para ter contado quantos passaram antes de mim, entre eles vi a primeira colocada feminino e logo depois a Walquiria em 2º lugar, a Wal para quem não conhece é minha parceira de pacer e mesmo retornando agora aos treinos conquistou mais um merecido pódio e um lindo troféu. Parabéns Wal!
Meus dois últimos kms foram sofríveis por conta do meu maior(e único) inimigo, o FRIO, o vento frio que me pegou de frente. Mesmo assim completei bem a prova em 21':16" tempo líquido oficial e de acordo com a classificação fui o 36º a completar os 5km pelo tempo líquido e o 17º na faixa etária de 31 a 40anos com média de 4:15/km.
Muito bom! Depois dessa corrida rápida fiquei umas duas horas tossindo, de casaco e procurando o sol.
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| Pós pós prova - Allan |
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| Pós pós prova - Jr e Clovis |
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| Pós pós prova - Jacke |
Muito bom conhecer, encontrar e reencontrar tantos amigos no pré e pós prova e SENSACIONAL ouvir tantos "Vai Colucci" ou então "Colucci" de quem estava indo para os 10k, infelizmente não consegui identificar todos, mas foi bem legal, até me senti um corredor de verdade. hehe
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| Wal e seu novo Troféu! #aisim |
Os primeiros colocados Masculino e Feminino
5 km
Masculino
1º – Caio Rocha Silva, 15min41s
2º – Adenilson José da Silva, 16min09s
3º – Ademir Paulino, 16min18s
Feminino
1ª – Andreia Aparecida Hessel, 19min05s
2ª – Walquiria Milaine Martins, 21min03s
3ª – Érica Virginia Venâncio, 23min46s
10 km
Masculino
1º – David Benedito de Macedo, 30min38s
2º – Sivaldo Santos Viana, 30min47s
3º – Ivanildo Dias de Souza, 30min48s
Feminino
1ª – Conceição de Maria Carvalho, 36min41s
2ª – Beatriz Nascimento, 36min57s
3ª – Valdirene dos Santos Silva, 37min32s
Link para os RESULTADOS
Mais informações http://www.circuitoathenas.com.br/2011/
Mais fotos no Caralivro e em breve no picasa!
#colucci2011
Parabéns Colucci.. eu realmente vi você voando e vi que era um dos primeiros chegando....
ResponderExcluirMuito orgulho né???
SUcesso!! e que venha a Maratona :)
bjs
Jacke
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirFala Mano...
ResponderExcluirMais uma vez, obrigado pelo apoio!
Foi uma ótima corrida e maravilhoso encontrar com os amigos!!!
A área VIP estava excelente, ainda mais com a presença do Bruno Ogata, Vicent e esposa, Junior (só na massagem), Renato (japa), Cassio, Wal, e Você (Colucci) meu amigo de fé e irmão camarada!rsrrsrsr...
Abração e vai se preparando para Maratona do Rio!!!
Clovis Bento.
Grande Colucci!!!
ResponderExcluirMuito legal conhecer você! Galera VIP esses twittersrun!
Parabéns pelo tempo. Muito bom, apesar do frio.
Abraço e atá a próxima!
Allan
@allanddc
Excelente tempo, e esse inimigo também é meu. Cadê o verão? Bons treinos, Marluce
ResponderExcluirFrio não é só inimigo seu não.Eu também não suporto.Mas, uma coisa é cientificamente comprovada. A temperatura mais baixa proporciona menos lesões em treinamentos de esforço. Por isso, como você com certeza irá um dia correr uma maratona como a de NY. Já aproveita e vá aceitando as condições. Que por enquanto não é nada comparado com o vento frio cortante da Five Avenue. abçs e parabéns pelos rápidos 5k.
ResponderExcluirFrio???? Vamos então fazer uma troca? Eu fico com o frio e você com o calor da Corrida da Ponte, que tal? ;-) Nem assim consigo chegar perto do seu ritmo... Bela Corrida. Parabéns!!!!!
ResponderExcluirFala Colucci!
ResponderExcluirE depois de tudo isso você ainda teve a sorte de conhecer o Allan!
Esse cara é muito gente boa e está sempre presente com a turma de treino #penalama e nas provas de Campinas.
Parabens pelo post e da próxima vez, que tal correr com um agasalho para proteger o peito do frio? rss
abraços
Leonardo Nista
Corro por Correr
@leonista
Fala Colucci
ResponderExcluirTb sou blogueiro (caçula) de corrida, jornalista twiteiro esportivo e corrido inveterado. Gostei do teu espaço e te convido a conhecer o meu. postei uma matéria e uma cronica da minha passada pela etapa paulista da Athenas.
Vamos nos comunicando.
Gde.abraço
Everton
Fala Colucci, agora sim, legal sua prova de 5 km no circuito Athenas, realmente a subida da ponte n é tão percebida no início, mas no final aí é bem diferente. Vc fez em 21:16, estamos com tempos próximos, pois fiz a prova em 43:33, primeiro 5 km 21:39 e segundo 21:35.
ResponderExcluirAbraços, bons treinos p sua maratona, (o Vicent Sobrinho voou nessa prova. né) !
corridaderuams.blogspot.com
Boa Colucci!
ResponderExcluirComo já falei, prefiro o frio. Até pq pelas minhas bandas passo uns belo de uns 9 meses com temperaturas acima de 30 graus, fora a umidade!
Pelotão Quênia à vista!!!
Abs, Shigueo