sexta-feira, 30 de julho de 2010

6 Maratonas em 1 ano


Sexta feira, 30 de julho de 2010
Todos dizem que correr muitas maratonas em pequeno espaço de tempo não é aconselhável e etc, etc etc... Eu até concordo com isso, mas como faço tudo fora dos padrões sempre, criei o meu padrão. Tudo começou em outubro/2008 quando resolvi que correria UMA maratona e a escolhida foi a de Santa Catarina em Florianópolis que aconteceria em abril de 2009.
Comecei os treinos mais longos só em Janeiro e na semana anterior eu me achava pronto para tal investida, foram tantos os problemas que tive no pré o principalmente no durante a prova que saí MUITO satisfeito no final, quebrado é verdade, quase morto, mas feliz conforme o relato aqui.
A maratona de Sta Catarina agora é FINADA, participei da última edição. É uma pena isso porque o percurso era bom, a beira mar, cidade bonita e Organização péssima, totlamente desrespeitosa. Tá explicado porque não teve esse ano, né. Antes dessa aventura, eu já estava inscrito para a Maratona de São Paulo que seria no último dia de maio, e como seria no quintal de casa, fui a ela, mesmo sem muito treino e nem estando recuperado completamente, completei-a conforme o relato aqui.
Terminada essa aventura, estava decidido que não mais correria Maratonas por ter me desgastado demais e não concluido como eu realmente desejava. A 2ª eu nem considerava. Porém, ganhei um Garmin e precisava usá-lo né, comecei a correr cada vez mais para testar e me inscrevi para a Maratona de Curitiba que seria em novembro, nesse período fiz um treinamenteo em altitude simulada e acabei treinando com regularidade o que foi ótimo para chegar inteiro em Curitiba e enterrar de vez o mito MARATONA conforme relato aqui.
2010 chegou, resolvi me aventurar por Porto Alegre com data prevista para 23/maio, os treinos não estavam embalando, nem eu animando quando resolvi cumprir a promessa de correr com minha amiga Ex-Twitteira xurupita a Maratona de São Paulo 2010 no dia 02 de maio, foi um bom treino para empolgar e completar bem (+ ou -) a Maratona de Porto Alegre 2010. relatos no links.
Por fim, quando eu já tinha perdido as esperanças e desencanado total de treinos mais longos, tava correndo no máximo 12km esporadicamente recebi um convite para a Maratona do Rio de Janeiro, eu podia escolher entre a family run de 6km, a meia maratona ou a Maratona, sem pensar muito, aliás, sem nem pensar fui para a Maratona mais linda do todas, mesmo com o tempo feio e com todas as limitações que me atrasaram para aproveitar mais a festa.
Resumo das minhas maratonas:
Floripa
= Uma vergonha de organização, sem o mínimo de respeito pelo corredor. Resolveram o problema acabando com a maratona ao invés de trocar a equipe/organizadora.
São Paulo 2009 = Percurso chatinho na Usp e nos túneis,mas o cruel mesmo é o horário da largada para agradar a Televisão. Absurdo total. No mais, sempre os mesmos problemas das provas GRANDES da Yescom.
São Paulo 2010
= Mudaram um pedaço do percurso na Usp e nos túneis, continuou SEM GRAÇA, mas o cruel mesmo AINDA FOI o horário da largada para agradar a Televisão. Absurdo total. Sempre os mesmos problemas das provas GRANDES da Yescom.
Curitiba = Prova perfeita com grau de dificuldade e apoio maravilhoso dos escoteiros mirins, organização boa e reclamação só com os curitibanos e seus carros apressados no domingo de manhã. Problema de educação de alguns poucos. Teve o Twitter @maratona2009 que ajudou muito na preparação e respondeu todos os questionamentos(Muito bom).
Porto Alegre = Ouvi falar muito bem antes, depois muitas reclamações. Acho que substimei essa prova. Não gostei nada do tal revezamento atropelando os maratonistas. Desse jeito não volto e nem recomendo.
Rio de Janeiro
= Fantástica! Mesmo destreinado com tempo feio, com ruas alagadas e dor no joelho gostei muito. Já estou de malas prontas para voltar em 2011. Alias, já criei uma lista no meu twitter com vários #twittersrun que pretendem estar lá. Quem quiser entrar na lista me avise. Aqui ou lá. Nota 9, se der 10 mestraga! Também estava no Twitter @maratonadorio que ajudou muito na preparação e respondeu todos os questionamentos além de fazer promoção da area vip(Muito bom).
Maratona de Teresina - PI
= Descobri faz uma semana que acontecerá dia 15/08, estou com tremedeira para ir, mas é muito longe e caro. Se alguém quiser me patrocinar com passagens aéreas. EU topo!
Logo mais eu volto para colocar fotos e arrumar os ultimos links, divirtam-se!
Links adicionados, as fotos estão nos próprios relatos.
Aproveite e deixe sua opinião sobre as provas!

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Selos


São Paulo, 28 de julho de 2010
E não é que esse negócio de blog tá ficando divertido, além de poder contar as histórias dos meus treinos, corridas e sei lá mais o que, fazer cada dia mais amigos, tem as bandeirinhas que demorei para descobrir, mas estou me divertindo com o número cada vez maior de visitas, agora além dos comentários nota MIL de todos, estou recebendo selos para o BLOG.
Então vamos a eles, vou colocar os dois juntos para não esquecer depois, tenho que aproveitar o pequeno Diego dormindo. hehe
Recebi o 1º selo do Blog Ciclovia Digital e tem uma regra: falar 9 coisas sobre mim, e passar o selinho para mais outros 9 amigos blogueiros.
Então amigos, lá vai, os blog são :
  1. simplesmentecorrer(corre brasil);
  2. running kitigai
  3. 490ac
  4. no mundo das lulus
  5. stephany perrone
  6. Diario de um corredor disciplinado
  7. marlee move
  8. blog do manequinho
  9. cesinha nas corridas
E as minhas NOVE características, segundo os outros. hehe
  1. Sortudo;
  2. Pidão;
  3. Gente fina;
  4. Engraçado, não palhaço;
  5. Chato;
  6. Bonitão;
  7. Determinado;
  8. Paizão;
  9. e principalmente MODESTO!
Valeu Ciclovia Digital
O 2º selo recebi da #Twittersrun Fabi TRICOLOR do blog corrida pra sempre e tbm tenho que passar para mais 9 blogues e escrever 9 coisas sobre mim que serão as mesmas. 18 é muito para um Post só! hehehe
São eles:
  1. correr para vida
  2. Eu corro porque...
  3. porque eu corro
  4. kleber correa
  5. Odometro ligado
  6. rodolfo lucena
  7. Marcoboss' blog
  8. va rapido
  9. Chegar lá
Valeu Fabi! Beijão e Vamos #Tricolor!
Eu não gosto de correntes, mas essa me pareceu uma corrente do bem para interagir com os amigos, foi divertido.
Vou lançar uma campanha com os blogueiros amigos, TIREM AQUELAS LETRINHAS DE CONFIRMAÇÃO DO COMENTÁRIO. Perco vários comentários por conta delas. Ou me expliquem a necessidade delas. Deixem somente para aprovar que isso não atrapalha nada.
E olha que eu comento em todos hein!

domingo, 25 de julho de 2010

10 milhas Mizuno - SP


Domingo, 25 de julho de 2010
Na minha agenda constava que hoje eu correria a prova do SESI em São Caetano do Sul que acabo de ver que foi muito boa e bem recomendada pelo combatente Nadais, veja aqui.
Porém, depois do meu final deplorável na Maratona do Rio com dores no joelho, eu não treinei durante a semana e já estava quase desistindo de ir me perder em São Caetano para correr mal. Quando me inscrevi, a intenção era NOVO RECORDE MUNDIAL MEU o que não aconteceria obviamente.
Só faltava um motivo e ele apareceu. Recebi um convite para correr despreocupado as 10 mihas Mizuno em substituição a uma amiga.
Ao retirar o número de peito + chip com a equipe dela, houve uma troca e corri com um masculino e para piorar do pelotão quênia(04:30 min/km).
No sábado tinha ido até a Usp correr um pouquinho para tirar a ferrugem, mas não animei muito, corri meia hora bem sossegado, a tarde fui a um churrasco em São Roque e voltei no começo da noite pensando em dormir um pouco. É claro que sempre acontece alguma coisa e durante a noite o pequeno teve FEBRE bem alta e só chamava o Papai que prontamente passou a noite tentando melhorar o sono do Dieguito. O relógio que despertaria às 05:15 eu desliguei às 04:30 porque eu já estava acordado mesmo e de café tomado.
pré-prova com os #twittersrun @CassioPoliti, @alevanini, @Runtucunduva, @manequinho_Blog e @Consenso - Foto @viniciusnunes
Mais uma mudança nos planos, o despreocupado passou então a ser tentar manter o ritmo, larguei na frente segurando para não empolgar e coloquei como meta manter pelo menos até o 10º km os 04:30min/km e depois no 11º eu decidiria como completar a prova. Passei o 1º em 04:24, 0 2º em 04:25 e o 3º em 04:21, tava bom, mas ainda um pouco acima, o 4ºkm passou com 04:33 e o 5º idem, o 6º em 04:35 e o 7º em 04:30, no 8º 04:33 e o 9ºkm em 04:32 e o 10º não acompanhei na hora mas vi que o total tinha dado 44:50 fechei em 04:21. Ótimo, brincadeira concluída, meta completada com sucesso 10km em 45 minutos com média de 04:30 em cada km. O 11º teve uma subida para passar a ponte da cidade universitária e dei uma desconcentrada passando em 04:44 e os seguintes em 04:40 e 04:42, agora faltavam só 3 km e estavam entrando no Jóquei para uma volta de cavalo, tentei acertar de novo o ritmo, o 14º foi em 04:28, o 15º em 04:40 e o 16º em 04:28 fechando as 10 milhas em 01:13:36 com ritmo médio de 04:32. Muito melhor do que a maior das minhas pretensões.
chegada - foto: @nunesvinicius
pós chegada com o @ralfkrause (passei-o no 8ºkm e ele pediu um guincho, chegou 15 segundos depois de mim. BOA! foto: @nunesvinicius
Gostei do trajeto, a única coisa estranha foi o atraso na largada de mais de 10 minutos. Estão antecipando o horário das largadas para no dia ATRASAR. Isso não é legal. A hidratação estava muito boa com água gelada e na chegada com POWERADE que pelo jeito vai invadir mesmo as corridas. O que é muito bom ter uma concorrência desse porte.
Muito legal encontrar os amigos #twittersrun, conhecer mais alguns que eram ainda só virtuais, também os amigos da equipe Good Running e da CorreBrasil.
Pós prova passei no minhocão a convite do ex-secretário de esportes Walter Feldman para conhecer o bike-comitê que será usado na campanha para reeleição como Deputado Federal. O bike-comitê é interessante, mas tava com problemas. O minhocão é uma opção muito boa de lazer para um domingo ensolarado, vou pedalar lá com o Diego em breve. Gostei.
Encontrei por lá o Bi-Campeão da São Silvestre e organizador de corridas José João da Silva e seu sócio Campeão Mundial Inter-Clubes de Basquetebol, Renato Elias. Papo muito bom sobre CORRIDAS, é claro!
Agora é hora de colocar as pernas para o ar e dormir ouvindo a peleja dos desesperados SanSão!
Depois coloco fotos da corrida.
Esse é meu NOVO RECORDE MUNDIAL em 10 milhas ou 16km, afinal nunca tinha corrido essa distância. Conforme detalhes do GARMIN!
Outra novidade, fui convocado e estou devidamente confirmado no revezamento Pão de Açucar em duas equipes. #BoraCorrer

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Maratona do Rio de Janeiro 2010


São Paulo, 20 de julho de 2010
Hoje é o dia internacional do AMIGO, e ainda não escrevi sobre a Maravilhosa Maratona da cidade do Rio de Janeiro, então vamos a ela.
Quem acompanha esse blog e quem já me conhece sabe que quando eu não gosto critico mesmo, mas quando eu gosto também faço a propaganda. A única coisa que LI de ruim sobre a maratona do Rio foi na retirada dos kits no sábado, mas como eu não passei nem perto do local não posso dar uma opinião.
O meu kit foi retirado na sexta-feira sem problemas por uma amiga carioca queridissima, que além de retirar o kit não admite minha presença no Rio sem que seja na casa dela e ainda faz questão que vá a família toda, melhor não contrariar.
Como a maratona não estava nos meus planos e o objetivo era curtir a prova, nem me preocupei com nada, afinal nem treinado eu tinha, não tinha porque me cobrar. Fomos para o Rio de carro no sábado cedinho, no meio do caminho o Sol apareceu, mas foi só uma ilusão porque ele ficou por lá mesmo, chegamos no Rio depois das 13:00 com garoa e muito trânsito, claro que nos perdemos como sempre e conseguimos chegar no nosso CopacabanaPalaceMeier.
Almoçamos, cafézinho e papo vem, papo vai a tarde horrorosa estava acabando e sem condições de ir ao jantar dos #twittersun. O problema de estar entre amigos é que o tempo passa e passa e passa.
Fui dormir quase meia noite e às 04:00 o pequeno Diego pediu um leite. Às 05:20 já estava acordado tomando um cafézinho para ir para o Recreio, local da largada. Não me perguntem o caminho porque nem imagino, fui de carona e como sempre só posso agradecer nossos amigos que não acreditam nessas maluquices e horários, mas nos recebem e nos guiam pelo Rio. Ou seja, sem treino, noite mal dormida e frio, tudo contra!
Na hora da largada, o vento frio estava incomodando , encontrei os amigos Jorge_Ultramaratonista, Ricardo Hoffmann e Fabio Namiuti que foi escondido para a maratona e concluiu-a bravamente conforme relato muito bem detalhado aqui, aliás os detalhes da prova que me lembro são pouquissimos. A largada é muito estreita e o zigue-zague até o 3º km fica bem complicado, ainda mais que tinha chovido na noite anterior e muitas poças e lama pela rua e calçada atrapalharam bastante, após o 3º km começa o percurso mais lindo que já vi, até com tempo fechado e sem sol a orla carioca é um espetáculo, eu já tinha gostado da 2ª metade antes agora adorei a 1ª meia. Corri confortavelmente apreciando a paisagem e desviando dos pequenos lagos ou rios formados pela chuva noturna e nesse sobe e desce de calçadas devo ter torcido o joelho e com o vento forte e frio que insistia em pegar de frente, com 02:10h e após o 26º km comecei a sentir um incomodo no joelho direito, tentei mudar a pisada mas já era tarde e comecei a pensar na tarde com o Diego e na estrada que eu teria que encarar para voltar para São Paulo, dei uma caminhada na Niemeyer e tentei voltar a correr, mas com o corpo frio não dava mais para forçar, o joelho berrava. Fiz contas e cheguei a conclusão que minha area vip tinha ido para o espaço, com certeza não iam me esperar. hehe
Se eu conseguisse voltar a trotar a 07:00/km daria para chegar em quatro horas e pouco e quem sabe ainda encontrar com os amigos da meia, porém era impossivel e fui passeando pela orla, uma caminhada demorada apreciando o belo litoral e esperando ser ultrapassado pelos amigos que vinham de trás, encontrei o Guilherme Maio, conversamos um pouco e ele foi embora, depois falei um oi para a Tomiko que passou como um motorzinho e também se foi, depois passou o Fabio Namiuti. No km 38 consegui encaixar um trotezinho que não incomodou tanto, porém fui fazer uma graça com o Treinador e espécie de anjo Branca(ele corre a maratona socorrendo quem precisa e rebocando seus alunos, passei e fui passado por ele durante os 42km varias vezes) e parei para uma foto para a Mayumi e depois disso nunca mais consegui correr.
foto tirada pelo Branca para a Mayumi. hehe
Durante o percurso até parei em um posto de atendimento e passei um spray no joelho que nada adiantou e a "enfermeira" nem quis atender meu pedido de carona no SAMU. Acho que só recolhem se morrer ou ficar estirado no caminho, mas isso não faço questão de descobrir não. Tive que continuar a caminhada.
A hidratação foi perfeita tanto de água quanto Powerade e Gel, o kit camiseta e boné de muito bom gosto e a medalha bem bonita. Gostei muito do Logotipo que lembra o Cristo de braços abertos cruzando a linha de chegada. Nota 9,5 porque se der 10 estraga!
Cheguei na reta final fazendo pose para os fotógrafos, conversando e brincando com todos que ainda estavam por lá, o Joca(@blogdojoca) estava na grade e registrou minha chegada com o tênis na mão, mas ainda vivo! Passei sobre o relógio com 04:55, pensei seriamente em esperar 04:59:59 para ser o último nome do encarte de resultados da @Contra_Relogio, mas eu não conseguiria acertar essa proeza e nem teria mais paciência para esperar tanto, no líquido finalizei em 04:52 de acordo com a cronometragem oficial, vi a @PaulinhaCoghi esperando o maridão @dionello1 que estreava na maratona e logo depois estava a Yara que fez mais um registro dos pés brancos.
Valeu pessoal!
Chegada visão @blogdojoca
Chegada visão @yaraachoa
#twittersrun já com o Diego!
e consegui tirar a foto com o @JC_Ultra
Valeu Amigos pela brincadeira da AREA VIP da @maratonadorio!
#FF para todos!
Se não encontrei ou esqueci de alguém, me avise!
@drimari - @klebercorrea - @lucasandradeti - @Cintia_Esteves - @zeqcorre - @juqcorre - @JoelMaratonista - @MickJagger - @NunesVinicius - @BarackObama - @blogdojoca - @marcoscurvelo - @dilmabr - @andretuma - @jussaratuma - @ClaudinhasamII - @SilCravo @giovanna_m - @SilvioLuiz - @Edu42k - @consenzo - @danilofriolani - @ retucunduva - @runtucunduva - @EduRun - @YaraAchoa - @andrepanetto - @GugaKamei - @patyballet - @patgomes1 - @Cissabia - @ptrkojima - @danykb - @FabioNamiuti - @andzacarias - @toticolucci - @MsMarcosAlmeida - @caucorrecraft
foto tirada na área VIP pelo @blogdojoca
Voltamos às 23:00 e antes da 04:00 já estavámos em Sampa, ou seja demorei mais para correr/andar os 42km do que para vir do Rio até São Paulo. Será que vale a pena?
SIMMMM!
Em 2011 quero estar treinado para correr direito essa Maratona!

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Maratona do Rio - Eu Vou!


Quinta-feira, 15 de julho de 2010
No próximo domingo acontecerá a Maratona do Rio de Janeiro 2010, eu já tinha perdido as esperanças de correr essa prova porque não fiz a inscrição quando custava R$ 50, 00 até 12/2009 e agora custando R$ 95,00 é que não ia rolar mesmo, outras prioridades sem contar o custo da viagem, estadia e todo o resto, porém graças a minha cara de pau e a disponibilidade de um dos patrocinadores da prova, a POWERADE, domingo estarei no Recreio, na praça do PONTAL do Tim Maia percorrendo o sentido contrário da música do síndico e indo muito além do LEME para concluir no Aterro essa que é uma das corridas mais bonitas do mundo(pelo menos o lado direito ao lado do mar).
Mapa do percurso
Acontecerá também a Meia Maratona que eu corri em 2006 e é até então a que considero "a Meia mais legal" que participei, independente de tempo ou qualquer coisa, é simplesmente fantástico o trajeto! Também vai ter a FamilyRun, corrida de 6km, que vendo pelas fotos gostei bastante do Kit.
Vai ter também no Rio de Janeiro, mais um encontro dos #twittersrun no sábado em um jantar de massas e no domingo com INAUGURAÇÃO da tenda que estará no Aterro a espera dos corredores. Quem quiser aparecer é só conferir no site www.twittersrun.com.br
Vou tentar aparecer no Jantar, mas não posso confirmar porque estarei com a família toda, inclusive o pequeno Diego que merece toda a PREFERENCIA em todos os sentidos.
Mas, desde já desejo uma ótima corrida(6, 21 ou 42km) para todos, principalmente os #Twittersrun que lá estarão.
E aqui em Sampa vai ter corrida também repleta de #Twittersrun, no CircuitoAthenas que me pareceu uma ótima corrida, mas que por questão de data ainda não participarei. Quem sabe na próxima etapa.
Bom final de semana para todos nós e que eu sobreviva a essa Maratona que vou para curtir ao máximo. Só para registro meu último treino LONGO foi em 23/05 na Maratona de Porto Alegre, ou seja não foi treino, foi corrida mesmo.
Obrigado Powerade!!!
Enquanto isso no TWITTER
Ia me esquecendo, hoje no Twitter teve uma promoção da organização da @maratonadorio para levar um Corredor Twitteiro para a Area Vip da Maratona com acompanhante. É claro que lancei a campanha do #ColucciNaAreaVip e mesmo sem saber do resultado, só posso agradecer a todos os AMIGOS que toparam e durante o dia participaram dessa brincadeira que pode me colocar na AREA VIP.
Teve a participação até do Barack Obama entre outras pseudo-celebridades também, não é @nunesvinicius e @andretuma?
Se eu for contemplado, farei um sorteio entre os #twittersrun que estiverem na área do evento domingo (Aterro) para usufruir dessa AreaVip junto comigo.
A promoção consistia em Twittar a frase :
"Quero o @antoniocolucci na @maratonadorio"
PROMOÇÃO ENCERRADA ÀS 20:00 de hoje conforme regulamento!
Simples assim!!! valeu MEUS AMIGOS!!!
Se você participou da campanha, deixe aqui um recado para eu poder agradecer! Vou tentar pegar todos que Twittaram a mensagem para mencionar no próximo post.
#Nãoqueroesquecerninguém.

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Dobradinha + 15km


Domingo, 11 de julho de 2010
Na segunda-feira passada fui para a praia, balada só para os meninos, fui Eu, meu irmão, meu sobrinho Guilherme de 13 anos e meu filhote Diego de 2 anos. É claro que nesses dias, correr só atrás do pequeno e dormir quando ele dormisse, se fosse possível. #NãoFoi hehe Para fechar com chave de ouro a semana, sexta-feira foi feriado em São Paulo e a praia que era só nossa lotou, mais um ótimo motivo para voltarmos.

Indo para a praia

No sábado a tarde teve a etapa Capela do Socorro do Circuito de corridas da Prefeitura de São Paulo realizada no autódromo de Interlagos com a distância de 5km(5.160m no Garmin). Essas corridas são de "GRÁTIS" e muito disputadas para conseguir a inscrição, eu sou suspeito para falar do percurso pois é um dos que mais gosto em São Paulo, talvez o MELHOR. O mais legal de correr essa vez no autódromo foi o horário, estava marcada para as 17:30 e como todas as etapas desse circuito teve atraso, mas esse foi até favorável porque começou quase 18:00 e já estava escurecendo, a pista não tem iluminação o que deixou ainda muito mais legal a corrida. Terminei a corrida com 22:29', corri com número 85 e cheguei em 83º no masculino e 23º na categoria. Meu irmão também correu, levamos meu sobrinho que adorou a experiência e ainda encontramos vários amigos por lá e os #Twittersrun Vinicius Nunes Pai e filho. Valeu!

Pós prova em Interlagos

No domingo 11, teve a corrida do Sesc Santana, 6km ruas de santana, bairro da Zona Norte de São Paulo. Fiz essa corrida ano passado e gostei muito do desafio, são duas voltas de 3 km com muitas subidas e organização impecável. Não tinha animado muito em me inscrever, apesar de ser um valor muito justo(R$ 8,00 ou R$ 16,00), pela distância de ter que retirar o número e a camiseta no sábado e o chip no domingo. Como moro do outro lado da cidade fazer essa Viagem no sábado e depois no domingo fica muito desgastante, mas com o apoio dos #twittersrun da Zona Norte em especial o @Edurun e o @Danielrun que se propuseram a retirar meu número e assim o fizeram, só tive que acordar bem cedo no domingo e ir para as subidas de santana. Logo na chegada encontrei vários amigos da extinta playteam, da correbrasil e diversos #twittersrun entre outros. A largada foi pontual e as ladeiras "morro acima" de paralelepípedo lá estavam para dificultar ao máximo, corri dentro do esperado já pensando em antes de voltar para casa correr mais no parque do ibirapuera. Esse ano o percurso teve uma pequena alteração que aumentou em 100 metros cada volta, terminei em 55º na categoria comerciario masculino e e em 12 º na faixa etária da mesma com 28:20'. Em 2009 fechei em 26:00, mas não tinha corrido na véspera e nem pretendia correr mais após. Achei muito bom meu tempo de 2010.

Com o amigo Clóvis em Santana

Depois da corrida ainda fiquei conversando com os amigos e parti para um treino de rodagem visando a MARATONA DO RIO DE JANEIRO domingo que vem, que estarei presente graças a um convite da Powerade.

Fui para o parque do Ibirapuera com a intenção de rodar uns 9 ou 12 km no lago(cada volta tem 3 km), mas ao chegar na avenida republica do líbano visualizei a ciclofaixa praticamente vazia e após uma volta dentro do parque lotado fui correr na ciclofaixa para quem sabe encontrar com alguns amigos #twittersrun ou #runningdivas que sempre estão por lá. Foi uma ótima ideia com direito a um pit-stop em frente a concessionária da VW Brasilwagen para abastecer o tanque com água e banana(que salvaram o treino), continuei o percurso até o parque do povo(não POLVO) no Itaim, dei uma volta dentro do parque e retornei ao Ibira totalizando 15km e fechando o domingo com 21, 200metros. Uma meia maratona que não estava nos planos anteriormente mas que veio em boa hora considerando a Maratona do Rio em 1 semana.

Tinha um(somente um) fotógrafo na corrida do autódromo, no único local com alguma iluminação na reta dos boxes e acho que era ele também em Santana. Alguém o conhece? E com uma máquina comum.

domingo, 4 de julho de 2010

Circuito da Estações Adidas SP - Inverno 2010


Domingo, 04 de julho de 2010
Graças a um convite do novo isotônico POWERADE recebido pelos #Twittersrun de São Paulo fui convocado para participar da etapa Inverno do normalmente bom Circuito das Estações Adidas que acontece nas imediações do Estádio do Pacaembu, junto com o convite/inscrição para a corrida ganhamos o direito de usufruir da área VIP da POWERADE, um stand muito agradável com direito a guarda-volumes, frutas, sucos, lanches, café QUENTE e perfeito para o frio da manhã e muito POWERADE no pré e pós prova. Simplesmente perfeito. Obrigado POWERADE! Precisando é só chamar #tamojunto hehe
O Powerade em si como postei anteriormente, havia conhecido na Maratona de Porto Alegre em maio, e além de um sabor agradável cumpre o desejado durante e após a corrida. É uma NOVA ótima opção. Aprovado.
O único ponto negativo dessa etapa foi na retirada do Kit na loja Adidas da Oscar Freire, fui na sexta-feira para retirar o número de peito conforme o programado e ao chegar lá fui muito mal atendido, as pessoas até tentaram ser educadas, mas foram pouco objetivas e demonstraram não ter a mínima ideia e o menor controle da situação, todos perdidos, desencontrados e sem saber o que fazer.
Felizmente a confusão foi resolvida via email ainda na sexta-feira e fui tranquilo domingo para a corrida.
A minha pretensão era tentar bater o meu recorde mundial porém não foi possível, mas deu para fazer uma corrida legal com os primeiros kms bem forte embalado pelo estouro da boiada e os seguintes só mantendo o ritmo e querendo terminar logo para aliviar a bexiga, correr com tanque cheio e pesado não é nada bom e pior ainda é não poder beber mais água durante o caminho, ainda se estivesse sol para poder suar mais.
Minha corrida via GARMIN, dessa vez só 130 metros além dos 10km. Se não fossem esses 130 metros já seria meu NOVO recorde no percurso pacaembu/minhocão.
No Elevado Costa e Silva
Certificado
Pós Prova #Twittersun no espaço POWERADE
Essa imagem vale mais que qualquer palavra. Só alegria! Valeu pessoal! Valeu Twittersrun! Valeu Cassio Politi, Ale e Amigo Aceo(não podia ser tão perfeito, né?). E Obrigado Powerade, quem sabe não estaremos juntos nas provas futuras?
Final de semana que vem vou correr 6km SESC RUAS DE SANTANA no Domingo dia 11 e no sábado dia 10 às 17:30 terá circuito de corridas da prefeitura de São Paulo, etapa Interlagos 5km no autódromo. Vários #Twittersrun já confirmaram presença!