A variabilidade do Coração S2

Quarta-feira, 30 novembro de 2011

Uma semana após a inauguração do @NARGPA(Nucleo de Alto Rendimento Grupo pão de Açúcar), recebi o convite para voltar ao NAR, dessa vez para assistir duas palestras/cursos sobre os conceitos atuais de treinamento de endurance.

As palestras foram ministradas pelo fisiologista do NAR, César Cavinato Cal Abad que falou sobre a variabilidade da frequência cardíaca e pelo diretor técnico do NAR, Irineu Loturco Filho que falou sobre a utilização do efeito de treinamento como variável determinante da intensidade do treino.

Quem me acompanhou nessa aula foi meu "personal irmão" que como profissional de Educação Física, além de conhecer o NAR, aproveitou para se atualizar e gostou muito do que viu.

Respeito ao corredor.

 Terça-feira, 29 de novembro de 2011

Mais uma vez, a empresa YESCOM se supera no quesito falta de RESPEITO ao corredor/consumidor.

Tudo começou no meio do ano quando foi anunciada a Maratona de Santa Catarina em Florianópolis para 02 de outubro de 2011.

Provavelmente com a intenção de tirar o público da nova maratona que aconteceria em uma cidade praiana tão linda quanto o Rio de Janeiro, a empresa em questão anunciou que na mesma data faria uma nova maratona do Rio de Janeiro, que seria uma prova TOP para maratonistas rápidos com tempo de corte e que teria como distância alternativa uma 10 milhas de (sic) 14 kms.

Treino #CoisaDaBoa Run & Fun

Segunda-feira, 28 de novembro de 2011

No último sábado o Treino #COISADABOA @nikecorre aconteceu na pista de atletismo do Centro Olimpico de Treinamento e Pesquisa de São Paulo.

A pista do Centro Olimpico foi reinaugurada em julho de 2010 e foi a primeira pista da cidade certificada como CLASSE 1 pela IAAF(Associação Internacional das Federações de Atletismo).
A pista de 400 metros tem o mesmo piso do Estádio Olimpico de Berlim, é mais macia, minimiza o impacto nos joelhos e não atrapalha a velocidade.

301 vezes

Sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Tenho 10 minutos antes de sair e descubro que esse blog já teve 300 postagens. Nada além de um número se esse número não estivesse me seguindo nos últimos dias. Coincidência.

Obrigado a todos que aqui passam, "Retuitam", compartilham, seguem, comentam e deixam recados... QUE VENHAM mais muitos 300!!!

Hoje é dia do Doador de Sangue, fui fazer minha parte e literalmente DEI o SANGUE, dessa vez o post será sem imagens para evitar desmaios e sei lá o que... a agulha é grande, mas o ATO de doar e o destino do sangue doado torna a agulha em algo mínimo e até doce. Essa é a parte mais importante! Se puder doar, FAÇA!

Circuito Athenas SP 3ª etapa e / Movimento iPiRUNga

Quarta-feira, 23 de novembro de 2011

No último domingo participei da 3ª etapa do Circuito Athenas aqui em SP, a novidade em relação a mesma etapa realizada ano passado foi a posição da largada. A largada dessa vez aconteceu na reta da Marginal Pinheiros transformando a prova de 10km em uma prova muito rápida, 100% plana.

Esse Circuito tem uma proposta muito interessante e caiu no gosto dos corredores em várias cidades, a ideia de evoluir as distâncias no decorrer do ano é um estímulo a mais.

1% Uniformizado pelas pontes!

Terça-Feira, 22 de novembro de 2011

Está na hora de fechar a lista de nomes dos participantes da SSCover 2011. Já preencheu o Formulário?

Diferenças no esporte

Segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Enquanto vemos e convivemos com pessoas despreparadas comandando uma das maiores corridas do Brasil, assistimos e ouvimos depoimentos absurdos para justificar o INJUSTIFICÁVEL também existem pessoas com uma visão totalmente diferente, pessoas que acreditam no ESPORTE e principalmente nos atletas brasileiros.


Na manhã dessa segunda-feira foi a inauguração do @NARgpa - Núcleo de Alto Rendimento do Grupo Pão de Açúcar e junto com grandes autoridades, atletas e ex-atletas acompanhei a apresentação de como uma empresa investe no ESPORTE, desde as criancinhas até os principais atletas do país.

A grande INJUSTIÇA - São Silvestre

Sábado, 19 de novembro de 2011

Uma semana se passou, mais de 2.500 visualizações no Youtube, outras milhares no blogger, muitos comentários no facebook, revolta geral no twitter, fantásticos os comentários aqui no blog, no blog correria, no youtube e em todos os grupos de discussão de corrida que passei.

Todos foram UNÂNIMES, se revoltaram, xingaram e agora sentem desprezo pelas declarações do Marechal.

Eu acho tudo isso uma grande INJUSTIÇA!

CORRIDA = esporte perigoso

Sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Depois das declarações que o Sr. Vasco deu para a reportagem da Rádio Jovem Pan, leia e ouça no blog PEDALADAS do @BrunoVicari, explicando os motivos da alteração do percurso da Corrida Internacional de São Silvestre, ficou EVIDENCIADO que esse esporte CORRIDA é muito perigoso, com risco eminente de morte por queda de viadutos, pontes e tudo que seja ELEVADO.

A partir dessa data recomendo e todos que não participem de nenhuma competição que tenha em seus percursos qualquer coisa acima no nível da calçada. 

Sugiro PRINCIPALMENTE ao Sr. Vasco que ALTERE IMEDIATAMENTE o percurso das próximas edições do Circuito Caixa São Paulo e da Meia Maratona Internacional de São Paulo que correm sobre o ELEVADO COSTA E SILVA, o mesmo que foi LIMADO da São Silvestre.

Altere também a LARGADA da Maratona de São Paulo, que como as fotos mostram, que parte da Ponte Estaiada e coloca em risco duplamente a vida dos corredores que podem cair ou sobre a via da Marginal Pinheiros ou se estatelar no sólido Rio Pinheiros.

2ª corrida Corre Brasil - aquática

Quinta-feira, 17 de novembro de 2011

No feriado chuvoso da última terça, no alagar do dia, muitos corredores foram chegando ao parque do iBirapuera(onde o ar é mais respirável que na Av.Paulista) para participar da corrida de 2º aniversário da equipe @correbrasil, para quem não conhece, essa equipe além de bom corredores tem ótimos atores que estão concorrendo ao OSCAR, veja o filme de corrida do ano AQUI.

A corrida foi um revezamento com equipes formadas com 3 atletas, e batizadas com nome de animais, cada atleta tinha que dar uma volta no lago(3km), e no fim da primeira volta, ao chegar para a troca, ENCHER UM BEXIGÃO até estourar enquanto o que não ia correr enchia outra bexiga para o corredor seguinte estourar.
Na largada da segunda volta, o TRIO era obrigado a responder juntos a uma questão(tipo vestibular) dificil de conhecimentos gerais antes da partida do próximo corredor.

Chegou a hora de novo

Quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Faz uma semana que esse vídeo está na fila para ser postado, mas com os desmandos do Marechal e sua cúpula acaba ficando para depois, esquecido jamais, só postergado.

Semana que vem será o dia do doador de sangue.

Monarquia da São Silvestre

Quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Ontem foi feriado da Proclamação da República Brasileira instituido pelo feito do Marechal Deodoro, o da Fonseca,  que em 1889 derrubou a Monarquia no Brasil, instaurando o presidencialismo que muito tempo depois e muitas HISTÓRIAS chegamos ao regime democrático com voto direto.

E um dia após o feriado do Marechal Deodoro, encontrei um belo desabafo no facebook, um desabafo contra o Marechal Deodoro da atualidade, que na sua função de Presidente da São Silvestre instaurou a MONARQUIA, a monarquia na corrida mais importante do Brasil.

Essa é a imagem do protesto, e o texto segue abaixo:

Fim da POLÊMICA - São Silvestre

Segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Se você é corredor ou simplesmente um CONSUMIDOR de qualquer que seja o produto, veja aqui o programa Vamos Correr da ESPN Brasil que gerou muitos comentários a respeito de RESPEITO.

Ficou estranha essa colocação?

SS_Cover - Save The Date!

Domingo, 13 de novembro de 2011

Foi dada a largada para a SS_Cover!

O treino de corrida no TRADICIONAL percurso de 15km pelo centro de São Paulo tem data e horário marcado.

RESERVE A DATA : 

Será no domingo, 11 de dezembro de 2011 a tarde.

A concentração será no MASP na Avenida Paulista a partir das 14 horas com duas largadas, a primeira as 15 horas e a segunda pouco antes das 16 horas para os mais apressadinhos.

Quer PARTICIPAR?

Preencha aqui o FORMULÁRIO para receber as instruções.

Se tiver alguma dúvida, mande email para antoniocolucci@bol.com.br

Twitter @SS_Cover ou @antoniocolucci

#Colucci2011

Eu CURTO a São Silvestre ...

... mas, NÃO CURTO o DESPREZO dos organizadores com os corredores!!

Se você faz parte do 1% que é contra os absurdos que o DONO da Corrida de São Silvestre diz, CURTA esse POST.

Vamos aumentar esse 1% !!!

A São Silvestre merece RESPEITO!

Corredores merecem ser RESPEITADOS!

Não entendeu? Leia o post abaixo: 

Indignação - São Silvestre

#Colucci2011

Indignação - São Silvestre

Sábado, 12 de novembro de 2011

Na noite de sexta-feira 11/11/11 assistindo ao programa Vamos Correr na ESPN Brasil, fomos agraciados com uma ótima matéria mostrando a indignação dos corredores com as mudanças arbitrárias ocorridas para a 87ª corrida de São Silvestre.

Foi mostrado o nosso treino do feriado de 02 de novembro às 07:00 da manhã na gelada Avenida Paulista com a presença de 300 corredores entre eles um Senador da República, muito jornalistas e equipes de televisão, rádio e jornais que divulgaram o treino protesto.

Apareceram imagens do senador Suplicy no dia seguinte discursando no senado federal contra a até então única mudança que era a NÃO chegada na Av. Paulista(agora tiraram a Consolação e o Minhocão também).

E o programa também mostrou o DONO da corrida, o Senhor Júlio Deodoro presidente da Fundação Cásper Líbero mostrando todo seu DESDÉM para com os corredores que são os verdadeiros donos da corrida.

Maratonista sobre rodas

Corrida Santos Dumont

Sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Conheci em setembro de 2011 na Revista Runners World  a história do Bruno, um São Paulino que 11 anos atrás, com 17 anos de idade indo para o jogo do tricolor, a final da copinha no aniversário da cidade de São Paulo foi presenteado por um tiro de metralhadora, uma bala nada doce perdida, disparada acidental e estupidamente por um policial despreparado que estava do lado de fora de uma estação de metrô para impedir que pulassem uma catraca, catraca essa que é dentro da estação. Um presente de grego, uma lembrança que mudou toda a história da vida de um jovem, muito mais, de toda uma familia.

Toda a história está na revista de setembro, onde entra a maratona sobre rodas na vida do Bruno, um café com Mauricio Barros, redator-chefe e Sérgio Xavier, diretor de redação da revista, entre um cigarro e outro, Bruno agora é quase um ex-fumante, e surgiu o convite para participar da Maratona de Nova York. Um desafio!

Precipitação - ATUALIZADO

Quinta-feira,10 de novembro de 2011

Depois de ler e ouvir as declarações do Sr. Julio Deodoro da Fundação Cásper Líbero sobre quem se inscreveu para a 87ª corrida de São Silvestre dizendo que foram PRECIPITADOS, fui procurar o siginficado dessa palavra, afinal não quero me PRECIPITAR em escrever besteiras.

Não entendo a enxurrada de emails que recebo da YESCOM me informando que as inscrições estão abertas, que deveo ser rápido, ágil para não ficar de fora dessa corrida que é muito concorrida, que até dia X o preço e Y e que devo acelerar para conseguir o melhor preço e garantir minha vaga.

O Organizador me ENTOPE de emails mandando eu ser rápido e o "DONO" da corrida diz que os mais de 10.000 inscritos foram PRECIPITADOS.

Vou parar por aqui porque estou me precipitando em escrever sobre mais uma ABERRAÇÃO!

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Significado de Precipitação fonte: http://www.dicio.com.br/precipitacao/

s.f. Ato ou resultado de precipitar ou precipitar-se.

Extrema velocidade; grande pressa; afobação.
Rapidez em tomar uma resolução; irreflexão.
Química Fenômeno que se verifica quando um corpo insolúvel se forma num líquido e se deposita como sedimento no fundo do vaso.
Meteorologia Quantidade de água, neve, granizo, que se deposita no solo em determinado período.

Sinônimos de Precipitação

Precipitação: açodamento, atrapalhação, azáfama, imprudência e pressa

Definição de Precipitação

Classe gramatical de precipitação: Substantivo feminino
Separação das sílabas de precipitação: pre-ci-pi-ta-ção
Plural de precipitação: precipitações
Possui 12 letras Possui as vogais: a e i o Possui as consoantes: c p r t A palavra Precipitação escrita ao contrário: oãçatipicerp

Frase com a palavra precipitação

Estime a paciência, no entanto a pretexto de rapidez, não adote a precipitação. -- desconhecido

Agora, sem precipitação pude formatar o texto de forma a ficar mais apresentável.

Não se precipite!  Afinal, ninguém quer ser chamado de otário....

#Colucci2011

#NikeSpRio chegada dia I - Maresias - Eq.CorrePacas

Quarta-feira, 09 de novembro de 2011

Mais um vídeo GoPro na #NikeSpRio, agora é a vez da chegada no fim do primeiro dia na Praia de Maresias/SP.

O único vídeo que a pouca memória do pequeno equipamento registrou foi a chegada mais surpreendente do dia, e talvez a mais divertida também.

A chegada da Equipe CorrePacas foi praticamente um boliche com uma frase de efeito no final!

Só para lembrar, a Equipe CorrePacas terminou o desafio #CoisaDaBoa em 2º lugar.


Qual a melhor parte dessa chegada?

#Colucci2011

#NikeSpRio - A Largada

Terça-feira, 08 de novembro de 2011

Tudo bem que já faz mais de 15 dias que acabou a #NikeSpRio, mas só agora consegui começar a brincar com os vídeos que fiz com a GoPro. O primeiro vídeo só poderia ser o da Largada.

RELEMBRANDO: Na quinta-feira, 20 de outubro de 2011 às 05:00 da manhã com a preesença de Vanderlei Cordeiro de Lima e Franck Caldeira, 20 corredores partiram correndo até ao Rio de Janeiro.

O vídeo é rapidinho e tem um fantasma na escuridão do Obelisco.

Quem será o fantasma? Onde ele está? Façam suas apostas.

Prêmio para quem acertar ou para a resposta mais criativa?

#Colucci2011

Track Field Vila Lobos

Segunda-feira, 07 de novembro de 2011

Ontem foi dia de 10k, mas como previsto na semana, os 10k foram divididos em 2 x 5k.

Desde a ventania do sábado anterior e os dias frios do começo da semana, e uma pré-gripe que atrapalharam o retorno aos treinos e consequentemente a ideia de forçar os 10k.

A prova foi perfeita como sempre, sem nenhum problema, a única dificuldade é o horário de acordar mesmo, mas a maioria que estava alinhada para a largada comentou que às 07:00 da manhã é horário de fim de treino durante a semana, logo, eu era o estranho no ninho.

Eu fui para a largada com a ideia de correr os primeiros 5 km forte e depois encontar um ritmo confortável para terminar os outros 5k. Larguei bem na frente sem empolgar no ritmo da maioria, e passei os três primeiros km com média de 4'/km quando comecei a sentir e fui diminuindo.

Passei os 5k abaixo de 21 minutos e satisfeito administrei o ritmo para fechar bem antes dos 45 minutos.

O Fim da Silvestre!

Sábado, 05 de novembro de 2011

Ontem foi decretado o fim da Corrida de São Silvestre, e o enterro foi tranferido do Cemitério da Consolação para o Cemitério do Araçá de acordo com o novo percurso.

Minha indignação eu postei no

Sportclick. 

Leia e se concordar com alguma coisa, CURTA, COMPARTILHE, TWITTE, dê RT, questione as empresas que estão apoiando a corrida e pergunte a opinião delas sobre essas mudanças, será que elas sabem o que está acontecendo?

Fica a pergunta!

#RIP São Silvestre!

#colucci2011

Golden Four Brasilia

Sexta-feira, 04 de novembro de 2011

Chegou a vez de Brasilia receber a meia maratona da ASICS, no próximo domingo dia 06/11 será a ultima etapa do circuito que começou no Rio de Janeiro, passou por Belo Horizonte e São Paulo.

Ao que tudo indica, a prova tem tudo para correr tão bem como nas três etapas anteriores.

O que poderia ser um problema, que era o percurso e horário coincidir com o da corrida Circuito Caixa foi resolvido entre as partes e o Circuito Caixa que são provas de 5 e 10 km teve seu trajeto alterado.

No sábado, na entrega dos kits acontecerá a feira com customização de camisetas, loja ASICS, buffet de massas e palestras.

São Silvestre na Paulista - #SSnaPaulista

Quinta-feira, 03 de novembro de 2011

Ontem, feriado de FINADOS, na madrugada/manhã mais fria dos últimos 32 novembros em São Paulo, fui às 07:00 para a frente do prédio da Fundação Cásper Líbero na Avenida Paulista, 900 encontrar com os amigos corredores para homenagear a "MORTA" São Silvestre que ao que tudo indica será brutalmente assassinada no próximo dia 31 de dezembro e enterrada junto com seu idealizador no monumento do Obelisco no parque do iBirapuera.

Chegando na Avenida Paulista vi de longe uma aglomeração de pessoas e também viaturas da Polícia Militar de São Paulo, ao me aproximar mais, um enorme círculo se formou e a escadaria começou a ser tomada, uma voz ecoou e o silêncio foi feito para que essa voz pudesse ser ouvida.

DIEGO - Kids Run 2011 - Ninguém segura muleke!

Quarta-feira, 02 de novembro de 2011

No último domingo aconteceu a Kids Run, corrida como o próprio nome sugere para crianças, e quem ficou super empolgado para correr foi meu pequeno corredor, DIEGO.

Como mencionei no post anterior, esse devia ser o ÚLTIMO DOMINGO antes do fim do mundo e TODAS as corridas aconteceram. Como eu estava inscrito em  duas delas, uma eu tive que faltar,  além de recusar ser marcador de ritmo em uma terceira.

As corridas para CRIANÇAS ainda são poucas, sendo assim, não podia deixar o pequeno corredor sem mais uma medalha e essa ótima corrida.

A corrida foi no 8º andar do estacionamento do Shopping Iguatemi, com toda estrutura e um super café da manhã para os papais e acompanhantes das crianças, se chovesse não seria problema, mas São Pedro colaborou e a chuva parou às 07:00.