sexta-feira, 21 de maio de 2010

Chegou a hora! #MaratonaPOA2010


Sexta feira, 21 de maio de 2010
Chegou a hora, depois de amanhã será a Maratona de Porto Alegre 2010.
Nesse momento estou tomando um café e arrumando a mala, o maior problema que eu estou imaginando para a viagem e principalmente para a corrida é o FRIO.
Para a viagem porque terei que carregar mais peso com casaco, calça, tênis e etc e para a corrida porque odeio correr no frio, prefiro mil vezes o solzão de 40º na cabeça(desde que exista água por perto, é claro) que o vento frio. Vou levar uma capa de chuva plástica para o começo da prova, se o frio persistir ela me acompanhará até o final, vou arriscar apesar de não gostar nada dessa ideia.
Já separei os papeis do avião + kit corrida + endereço hotel + endereço almoço.
Separei o kit Marmita Maratona composto por Gel + Sal(obrigado Yara) + bolachas e outras guloseimas pré e pós prova.
Separado Garmin + cinta sutiã + carregador(es).
Roupa para a corrida com camiseta #Twittersrun + short + meia + tênis e vai também um manguito, sei lá como escreve, emprestado pelo Anderson Zaca que se o frio estiver muito forte será útil.
Hora de colocar tudo perto da mal e ver se não esqueci nada.
Essa semana fiz dois treinos no parque do Ibirapuera, na terça e na quinta só para não esquecer como corria e testar correr no FRIO. Como a ideia era correr pouco pude acelerar desde o começo e tentar manter ao máximo.
Nos dois dias corri 12km em 54 minutos, sendo que na terça eu estava sozinho controlando pelo GPS e mantive a média de 04:30 min/km e na quinta fui com meu irmão e resolvi acelerar um pouco mais no começo, corremos 10km em 44 minutos e para terminar os 12 fizemos os últimos 2 km em 10 minutos. Gostei muito desses dois treinos, nem por pensar na maratona, mas por ter conseguido manter a média e controlar o ritmo do ínicio ao fim.
Na maratona não posso nem pensar em correr nesse ritmo, só se for o sprint final e estiver muito inteiro, o que eu adoraria que acontecesse!
Bom, agradeço o apoio de todos até agora ou via blog ou pelo twitter e chegou a hora.
Espero encontrar com toda a turma que está indo para Porto Alegre antes e depois da Maratona.
O meu objetivo para término da prova é simplesmente terminar, de preferência bem, inteiro e com pernas fortes para poder voltar ao hotel, tomar um bom banho, fechar a conta e ir conhecer o estádio do Beira Rio antes de retornar para São Paulo com mais uma história a ser contada.
Valeu! #Twittersrun

8 comentários:

  1. Olá Corredor, estou na torcida aqui, e com certeza terminará muito bem,se preparou,planejou e com esse pace...vai sobrar. Boa sorte, e termine com segurança.
    Abçs
    SilCravo

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  2. Oi Colucci. Vai com tudo, estou torcendo muito por todos que irão correr a maratona de POA. Quem sabe ano que vem eu e o Vinicius estaremos.
    Boa sorte e boa prova.
    Bjos,
    Dani

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  3. Nem precisa dizer q estarei aqui torcendo p/ o frio dar uma trégua, e vc chegar fazendo aviãozinho !!!!!
    bjão
    Claudinha

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  4. Boa viagem, Colucci. Os votos de boa prova eu dou pessoalmente. Abração e até lá!

    @FabioNamiuti

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  5. Que a estadia em PoA seja muito boa...
    acredito que a temperatura vai subir um pouquinho e vai estar bom pra correr...
    Te desejo tudo de bom Colucci...
    estarei na torcida...
    Bjs
    Boa viagem
    JU

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  6. Boa prova!!!
    Linda foto do seu filho correndo =D

    Fabi

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  7. O tempo está bom aqui cara, estou de camiseta. Vai ficar em qual hotel?

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  8. Como foi a maratona aí? {arece que o tempo estava bom, não é? Aqui está chuviscando, apesar da previsão ter dito que não ia chover!
    Bom retorno e aguardamos as boas novas!

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