Treinos e Independência

Sexta feira, 03 de setembro de 2010

E setembro chegou e junto com ele o 3º desafio das seletivas para os #600k.

Esse era o que eu mais esperava, a oportunidade de fazer uma semana insana, mas as regras mudaram e serão SÓ cinco dias de insanidade, do dia 1º ao dia 5 de setembro a regra é rodar, rodar, rodar....

Nesse momento já se passaram dois dias e tem desafiantes perto dos 100km, boa sorte a eles!

Serei insano, porém não totalmente louco!

Criei um desafio de 100km em 5 dias, esse é o meu objetivo. Acredito que farei um pouco mais que 100km, mas com 100km já ficarei contente.

Quarta, dia 1º, fui ao parque ao meio dia e rodei 01:50, conclui 21km e sai satisfeito. O grande erro foi ter começado pela volta de 6km da cerca, o piso é de terra, pedras, cascalho e grama, além das raizes das árvores que querem passar rasteira a cada pisada.

Digo que foi erro porque logo no começo a cada passada nas pedras eu lembrava do Ataque a Montanha do domingo. Realmente correr na montanha deixou marcas na sola do meu pé que só sinto quando volto as pedras. Após os 6km iniciais voltei para o asfalto e corri mais 15km com direito a dois pit-stops mega rápidos para molhar a cabeça e o bico e desabafar um pouco o calorão.

Na quinta, dia 2, resolvi mudar a tática, como não conseguiria ir na hora do calorão, me programei para ir no escurecer, mas nesse horário tem muito trânsito, então o que fazer?

Ir e voltar correndo.

Maravilha, foi o que fiz. São quase 10 km de distância, aí é só dar mais uma ou duas voltas no parque e voltar.

Como nem tudo são flores, já ao sair o sportband estava estranho, e quando era para marcar o 1º km, ele estava bem longe disso. Parei! E ao apertar o botão, apareceu MILHAS ou MILES. Na hora pensei, ferrou! Mas, como bom ariano teimoso liguei de novo e fui acompanhando meu desempenho em Milhas, fiquei fazendo contas o percurso todo, só faltou levar o Oswald de Souza comigo para ter certeza das contas e projeções.

Cheguei ao parque e dei uma volta de 3km, parei para tomar uma água e decidi apertar o botão de novo para ver o que acontecia. O brinquedinho ficou piscando e eu acreditei que aquilo era uma "pausa", se não fosse também nem tava mais preocupado. O Objetivo é quantidade de kms e não velocidade.

Tomei um gel, lavei o rosto, parei na frente do banheiro/bebedor e dei uma twitada no #xingling(O mundo é wi-fi). Dei mais uma volta agora no sentido contrário e encontrei com a Rê(@RunTucunduva e o amigo Chico), eles iam fazer mais uma volta de 4km, acompanhei-os papeando, contei a minha briga com o sportband. Após os 4km, apertei o botão de novo, nova "pausa"?

Só descobriria quando chegasse em casa. hehe

Mais uma sessão de papo e fomos embora, apertei o pisca-pisca de novo e parti para casa, ao chegar desliguei o brinquedo quando marcou 17.00 miles.

Na conversão 27.3km! Mais a 1ª apertada quando descobri a alteração o treino totalizou quase 29 km em 02:30. Muito melhor que o planejado!

Em dois dias acumulei quase 50km e sábado já combinei mais de 30km na Usp, ou seja, nesta sexta posso rodar despreocupado, mas pretendo fazer um 21 de novo, mas qualquer 15 tá ótimo.

A outra parte do título é referente ao feriado da próxima terça-feira, 07/09 comemoração da independência do Brasil. Vai acontecer a corrida da JJS, empresa do José João da Silva, um super ex-corredor, na região do museu do Ipiranga. E mais uma vez o RunnerCafé fará promoção com distribuição de 250 camisetas aos primeiros que passarem por lá no pré-prova e no pós-prova terão outras atrações para divulgar o Movimento IpiRUNga.

Vale muito a pena passar por lá. Eu pretendo ir! Correr, acho que nem vou... não estou inscrito e não sei se terei pernas para ir de número próprio, mas no RunnerCafé eu quero ir sim.

É sempre muito legal!

Maiores informações aqui no site do RunnerCafé.

Nos encontramos lá!