Circuitinho + Circuitão

Segunda-feira, 27 de setembro de 2010

O final de semana passado foi movimentadissimo, tão corrido e tumultuado que acabei perdendo o treinão K-Swiss da loja Fast Runner no Itaim sábado de manhã, como a corrida do Diego demoraram para divulgar como seria a retirada de kits, quando vi que seria tudo na mesma hora, prioridade total ao pequeno corredor. E fomos ao Jockey para a 2ª corrida dele, enquanto ele foi com a mamãe e o tio padrinho retirar o kit, eu fui estacionar o carro longe dos "famigerados" flanelinhas, o frio matinal em Sampa fez com que saissemos com um monte de roupa e mais a mala do pequeno para eventual troca em caso de chuva.

Beleza! Só faltou o caminhão da granero. Kit retirado, a molecada toda no gramado do jockey e nem um cavalinho perdido por lá, fomos para a área da largada, e o Diego escolheu correr com o "Tio Padinho" dele, dessa vez o papai e a mamãe ficaram na torcida.

Logo mais coloco o vídeo no youtube e mais fotos aqui, por enquanto uma prévia no site do webrun e a foto com a medalha.

No domingo, 26, seria dia de folga, mas ganhei uma inscrição para o Circuito da estações no começo da semana e não podia deixar de participar dessa prova que é uma das que considero mais legais. E para melhorar teria também a oportunidade de desfrutar da recepção da Area VIP da Powerade, tem coisas que não podemos dispensar nem se estiver o maior dilúvio do mundo.

E não é que domingo amanheceu com o tal do dilúvio, eu tenho certeza que essa aguaceira toda veio com os amigos #Twittersrun mineiros de BH2O que vieram para correr a meia das pontes e no sábado passaram na festa #ColucciNos600k no Runnercafé, foi um prazer conhecê-los, mas podiam ter deixado a chuva lá em BH2O.

Só faço essa afirmação porque a corrida deles começava às 07:00 e a minha às 08:00 e exatamente na nossa largada parou de chovar. Ou seja, chuva direcionada trazida de BH2O.

Bom, a corrida fui a passeio, com a chuvarada toda e com o que acredito que tenha sido uma falha GROTESCA da organização da prova(O2), meu número não veio como pelotão Quênia, o que não me permitiria largar mais a frente. Se sendo Quênia e não estando como, eu não poderia sair antes da muvuca, e de nada valeria ter feito as outras etapas tão rápido, então pra que eu me mataria para manter essa "VANTAGEM" se ela não funciona. (Recebo 1.000 emails da O2 falando que é bom e na prática não vale nada).

Larguei com os amigos Yara Achoa e Felipe Ferrari, fomos desviando do mundo, encontrei com a Adri Gazola(Wander), me perdi deles, depois achei de novo, no meio do minhocão encontramos com a AleVanini, a Yara e o Felipe mantiveram o ritmo e eu fui acompanhando a Ale até o final, novo recorde mundial dela, muito legal. Parabéns Ale!

Novo encontro com os amigos na area VIP da Powerade, uma roupa seca para esquentar, massagem, comidinhas e fomos embora.

Obrigado Powerade! Valeu Junior! #tamojunto.

Fotos da corrida no Webrun, duas do @MarceloMMM e outras tres do @alexandrekoda.

Ainda deu tempo de passar na tenda #Twittersrun e ajudar a finalizar o processo de desmonte. Muito legal ver o Nosso passarinho Azul Gordo levantando voo nas corridas. É isso aí #Twittersrun. Boa And!

Mais fotos em breve!

Agora vou tentar terminar o post no http://coluccinos600k.blogspot.com com as informações da festa e o anúncio oficial do #COLUCCINOS600K, tudo bem, não vou correr, mas estarei presente para passar todos os acontecimentos via twitter e blog para os amigos que ajudaram a tirar a campanha do virtual e colocar na estrada! RIO de Janeiro, dia 24 de outurbro eu tô chegando!

EU Sou O +

Quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Hoje começou a primavera, seria o aniversário de 94 anos do meu avô e sei lá o que isso tem a ver com alguma coisa, mas bem-vinda Primavera e Parabéns Vô!

Hoje meu treino foi trocado por uma agulha, e das grandes, na verdade não foi planejado, mas depois de 6 meses, com 4 meses de atraso recebi um email que minha identificação de doador de sangue estava pronta e que eu poderia pegar qualquer dia.

O + = O positivo!

Para o qualquer dia não ser daqui um ano, e como o tempo estava estranho para correr hoje, resolvi ir buscar, e no caminho tive a ideia de aproveitar a viagem e DOAR meu sangue.

Olha o tamanho da danada

Novidade no kit!

Se eu for para a Maratona de Curitiba em novembro, bem provável, ou para a do Sol Poente em outubro, essa preciso de um patrocínio(alguém se habilita?), aí não teria tempo para doar sangue, então a data de hoje foi muito boa para essa "troca de óleo". Só domingo que tem corrida, serão só 10km no circuito das estações Adidas Primavera e nem tô preocupado com o tempo, se mantiver o pelotão quênia tá ótimo(45 min).

Minha contribuição

Essas imagens, fortes para alguns, só foram possíveis graças ao #XingLing.

A tiazinha que furou minha veia queria sair na foto, mas o #xingling não ia fazer milagre. Melhor não arriscar.

Tá bom, você está perguntando quem tira foto disso? Eu também não sabia até hoje.

Você continua indignado perguntando quem faz um post com essas fotos, e eu respondo que não sabia até agora também, mas é melhor que assistir o jogo do Neymar.

Você pergunta qual a utilidade desse post, essa eu sei responder, é só uma dica para VOCÊ TAMBÉM DOAR seu sangue e ajudar a salvar quem precisa.

Maratona P.A. Revez.

Domingo, 19 de setembro de 2010

Nesse domingo, participei da Maratona Pão de açúcar de revezamento, fui para rodar sem pretensão de grandes marcas, principalmente após as corridas do sábado na seletiva presencial dos #600k conforme esse post

A ideia inicial era correr o primeiro trecho de 6km mais forte pela equipe do Itau e depois fazer 21km revezando com meu irmão, ele fazendo a primeira parte e eu a segunda.

Encontrei a @GugaKamei antes da largada e quando a corrida começou era impossivel correr, tamanha a muvuca, juntando o aglomerado de pessoas mais o frio mais o papo que tava muito bom, nem tentamos acelerar para ficar desviando da procissão, e antes do 2º km fomos alcançados pelo @JoelMaratonista, fomos os três no maior papo e encontramos vários outros amigos pelo caminho, inclusive o @AmigoAceo e o @CassioPoliti fugindo da cachorrada.. hehe

#twittersrun uniformizados!

Passei a pulseira para minha companheira de equipe Alessandra com um atraso de mais de 10 minutos, nem sei quanto tempo demorei, mas foi muito, fui com ela um pedaço da continuação do percurso e depois encontrei novamente a Guga.

Parei no local que eu deveria esperar meu irmão.

Casal SAGAZ @Adri_Gazola e

@Wandernardino na #TendaTwittersrun

Fiquei conversando com os amigos da Playteam até a chegada dele com muito frio e depois parti para o resto do trajeto. Saí em velocidade confortável e assim fui até o término do treino de luxo de 02:44 e quase 30km.

Adriano Bastos na Area VIP

Com @ricapriotti e @yaraachoa na área VIP

Durante o percurso encontrei vários amigos #twittersrun, da @correbrasil, do Itau e terminei meu percurso acompanhando a @yaraachoa que terminava seu longão pré-maratona de 33km.

Entrevista com @ricapriotti

Depois passamos nas tendas do Itaú, na dos #Twittersrun e fomos para a Área Vip, afinal #ColucciNos600k é VIP! kkkk

* as fotos deste post com maior qualidade em http://coluccinos600k.blogspot.com

E o Meteorito caiu! #aisim

Quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Eu escrevi no post anterior que só voltaria antes do fim de semana se o meteorito caísse, e ele caiu.

Não, infelizmente não recebi um convite mega plus e nem nada do tipo, é que esqueci totalmente no último post de comentar que com a data da seletiva sendo nesse sábado, o outro sábado, dia 25 ficou liberado para a 2ª corrida do Diego.

Eu tinha feito a inscrição, mas não efetuado o pagamento, agora sim!

Tudo certo, semana que vem vamos treinar muito e no sábado 25 o #CircuitinhoSP vai ter a honra de ver o #ColucciNos50m #VaiDiego!

Com certeza absoluta, hoje é mais emocionante ver e participar da corrida do meu pequeno que terminar bem uma maratona ou outra prova qualquer.

Quem sabe os #600k consiga empatar em emoção!

Só saberei indo! kkkkkk

Objetivo Alcançado!

Quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Depois de um mês muito corrido, realmente muito corrido, a 1ª recompensa chegou.

Já mais que esperado, foi confirmado através do blog da nike a relação com os classificados na seletiva virtual que deverão se apresentar para a seletiva presencial.

Não é pretensão quando escrevo "mais que esperado", é só a constatação que cumpri o que o regulamento pediu.

Fiz exatamente o que era necessário para passar para a próxima fase, aliás, como eu sempre disse a todos e inclusive usei esses argumentos para chamar muitos amigos para esse treino, treino que pode nos levar a uma EXPERIÊNCIA ÚNICA.

Ia postar ontem quando saiu a relação, mas esperei a confirmação do local que só saiu hoje. O local em São Paulo não será em São Paulo, ops, como assim? Será em São Caetano do Sul, munícipio da Grande São Paulo, na verdade olhando pelo mapa é logo ali na esquina da Mooca.

A parte interessante é que será em uma pista de atletismo. Agora, como será? Nem imagino! Prefiro nem pensar muito, se já achava que não tinha grandes chances, rodando como um peru bebado então...

Nunca fiquei muito preocupado com grandes desafios, mas eram desafios próprios, eu contra eu. Agora a brincadeira ficou de verdade, saiu do virtual para o real e como eu sei desde o começo, o BIXO vai pegar, a CASA vai cair.

Vou realmente para fazer festa, encontrar os amigos, conhecer a incrivel @nathrea e o mega determinado @corredoranonimo, essa dupla Sub-25 não pode ficar de fora dos #600k de forma alguma, eles correm muito e mesmo só conhecendo virtualmente sou super fã.

Eles com certeza estariam "naquela" equipe que eu imaginava.

É isso! Agora é só um treininho amanhã bem ligth e esperar o sábado chegar.

No domingo tem o Revezamento Pão de Açúcar, vou de bike 10km, farei a largada de 6km, depois mais duas de 10,5km, totalizando 27km de corrida e mais 10km de bike para voltar.

Mas totalmente sem cobrança nenhuma, só diversão encontrando com os amigos em todos os trechos. É meio que uma comemoração do ínicio da minha história com as corridas, afinal a 1ª vez, aquela que a gente nunca esquece, foi exatamente no 12ª edição do Revezamento Pão de Acúcar, a última vez na USP e ESTRANHAMENTE só não participei de uma desde então, a 13ª, logo a do múmero que eu tanto gosto, mas foi por uma ótima causa e também nunca esquecerei a 1ª vez que não fui. hehe

Até domingo! Ou se algum meteorito cair eu volte aqui antes.

Mas o http://coluccinos600k.blogspot.com continuará bombando com novidades diárias enquanto houver esperanças.

E de acordo com o contador aí ao lado, foram 500 comentários em 93 postagens nesse blog com 93 seguidores. Muito obrigado pessoal. Aqui tbm era só um experimento, uma bobeirinha para aprender a brincar e deu nisso. Valeu Mesmo!

Aldeia + Jabuca SEME/SP

Domingo, 12 de setembro de 2010

Ontem rolou um treino em Aldeia da Serra, eu não fui na pegada de correr de verdade, alías, só fui para conhecer e festejar com a galera dos #Twittersrun que toparam o convite e o pessoal da Good Running que me fez o convite. #Aisim!

Mais detalhes no post QUE PAROU SP em www.coluccinos600k.blogspot.com.

De acordo com o cronograma inicial das seletivas dos #600k Nike Plus, estava marcado para dia 11/09 a seletiva presencial e como meu intuito sempre foi chegar a ela, não me comprometi com nenhuma corrida para esse final de semana, eu adoraria ter participado do MontainDO em Campos do Jordão sábado ou da meia da praia grande na Praia Grande domingo, mas resolvi que esse final de semana estava reservado para a presencial.

Acontece que mudaram as datas e o final de semana ficou Off total, até aparecer o convite para a Aldeia que topei na hora e já organizei a caravana e na quarta aparecer um movimento querendo correr no circuito da Prefeitura/SEME , etapa Jabaquara que bem podia chamar Jardim Botânico por ser lá dentro e bem distante do Jabaquara.

Vários amigos inscritos então só restava uma coisa a fazer, participar com eles desses 5km.

Fui para lá com meu irmão, encontramos a galera que corre bem e a galera que está treinando para acelerar cada vez mais, eles se denominam como "elite do fundão", bagunça armada e vamos para a corrida.

Carlão, Eu, Felipe e Clovis

Rapaziada que corre muito

@edurun, eu e o número de peito/costas

Elite do Fundão :

@Rogeriolagos @andrepanetto e @DaniloFriolani

Larguei na frente ao lado da turma que acelera mesmo, e foi muito legal, porque tinhamos uma marcação visual dos mais rápidos o que estimulou a manter a pegada forte. O trajeto dentro do Jardim botânico bem puxado com boas e longas subidas.

Na largada fiquei na cola do @Edurun, do meu irmão e do Carlão(@caninha44), com o Clovis, o Felipe, o Chicão e o Riso(@tadeu_riso) logo atrás, marcação cerrada...

Minha intenção inicial era terminar em 22:30 seria ótimo, mas com essa galera fungando no cangote só restou uma opção, acelerar morro acima e soltar nas descidas.

Quem resolveu soltar também foram meus cadarços, primeiro o direito no 1º km e depois o esquerdo lá pelo 3º km, mas eu não ia parar de forma alguma para amarrar. Erro de principiante esse, mas continuei.

O Carlão e meu irmão abriram, colei no @Edurun que tinha treinado de verdade lá na aldeia com o Riso e na reta final o Clovis chegou ao meu lado seguido pelo Riso e pelo Chicão.

Terminei com 22:08 extra-oficial pelo Garmin, com pace de 4:19min/km e o Sportband que tinha falhado feio na Aldeia apontou um pace de 04:26min/km e dessa vez marcou em Milhas novamente(nunca entenderei isso).

Após a corrida ficamos mais um tempinho por lá e resolvi que com esse calor bom, nada melhor que um banho na minha morena, ela tava precisando muito, e para isso nada melhor que a ajuda do meu lindo assistente Dieguito!

Eita banho divertido e gostoso!

Bom, é isso.. bom final de domingo a todos que amanhã é dia 13, aniversário da minha avó, 94 anos, a Bisa do Diego e espero que esse 13 traga notícias boas.

Quanto a seletiva, estou com um problema sério, se eu estiver classificado, que dia será? Se for dia 18/09, tudo bem, mas se for dia 25/09 quem não vai gostar nada é o pequeno corredor Diego porque é dia do Circuitinho no Jóquey e eu não confirmei a inscrição dele por não saber se estarei com a data livre. Ficarei Aguardando ansiosamente notícias URGENTES!

Blog Novo!

São Paulo, quinta-feira 09 de setembro de 2010

Meus amigos blogueiros e corredores!

Passagem rápida e expressa por aqui.

Na verdade é só um comunicado, aviso ou lembrete.

Fiz a maluquice de inventar outro blog para não misturar e para colocar o nome mais propício, só que esqueci de fazer a propaganda aqui.

O outro blog já está bombando, esse aqui vai continuar existindo, porque afinal foi aqui que tudo começou, mas o outro até o término da campanha vai ser muito mais atualizado.

E se tudo der certo e eu for para estrada, as atualizações serão maiores ainda.

Então, você que tá sempre por aqui JÁ pode adicionar e ser seguidor do outro também.

Ah, claro! faltou o endereço.... Esse é bem fácil, passe lá:

www.coluccinos600k.blogspot.com

Butantã 5km - SEME

Segunda-feira 06 de setembro de 2010

Ontem, domingão, conforme o previsto, eu estava inscrito para a Etapa Butantã do circuito de corridas de rua da prefeitura de São Paulo, só 5km, isso me atrapalharia para acumular kms na seletiva virtual para os #600k, mas já sabendo disso eu acumulei 96,5 km em 4 dias para com esses 5km atingir os 100km que eu queria.

Essa prova como todas as outras do circuito da prefeitura foi bem organizada, simples e honesta e o mais importante "de GRATIS", a única dificuldade continua sendo conseguir fazer as inscrições, muitas pessoas fazem e na última hora não aparecem, pois as inscrições esgotam-se rapidamente e no dia da corrida não se tem o quórum máximo.

Para evitar isso já dei várias sugestões, como não permitir a inscrição de faltantes nas etapas seguintes, ou fazer um ranking para quem realmente quer participar e melhorar suas marcas a cada etapa. Agora é esperar para ver.

Esse ano só participei de três etapas, duas perto de casa (Cidade Ademar e Interlagos) e agora essa ao lado da USP na Av. Escola Politécnica.

Na verdade, a única coisa especial que me empolgou para essa etapa foi a possibilidade de correr com meu sobrinho, consegui fazer a inscrição para ele e quando avisei-o que participaria com o nome dele, ele adorou. Ele já tinha participado de outras duas etapas, mas nunca com o nome dele, as duas vezes ele tinha ido no lugar de desistentes.

Laércio, Meu irmão João, Eu, Felipe, Chicão(aniversariando) e Clóvis.

Chegamos cedo para retirar os números de peito, encontramos com os amigos, a galera que corre todas, que não perde uma boa corrida e fomos para a largada, o tempo mudou drasticamente em São Paulo, no sábado corri 34km com 34º na cabeça e o domingo amanheceu chuvoso com 10 ou 12º de temperatura, péssimo para quem odeia o frio como eu.

Antes da largada, um pequeno atraso e a execução do Hino Nacional Brasileiro e partimos, combinei com meu sobrinho um ponto de encontro, mas disse que correria os meus 5km e voltaria para buscá-lo.

Larguei ao lado do Laércio no maior bate-papo e logo avistamos o Nadais acelerando a nossa frente, avisamos o combatente que ele ficaria na nossa mira e que iríamos pegá-lo até o fim da corrida, mantivemos uma média de 04:30'/km só tentando aproximação com o Nadais, até que ao avistar a placa de 4km, ele, a nossa mira dá um sprint, chega na placa, e fala qua a parte dele estava feita... rimos e continuamos na mesma passada fechando a prova com exatos 22:38, pelo Garmin tinha 200 metros a mais e pelo Sportband faltava ainda 180 metros, passei pelo tapete e avisei o Laércio que iria buscar meu sobrinho.

Guilherme, meu sobrinho!

Lá fui eu correndo pela contra-mão até encontrá-lo, ele estava para chegar no 4º km e assim corri o último km com ele, aproveitei para tirar umas fotos dele com o #xingling e só nõ passei pelo pórtico de chegada junto porque ainda estava com o chip no meu pé, desviei no último metro e ele passou contente com 38 minutos.

Muito legal, a parte ruim foi o frio depois da chegada, esqueci de trocar de camiseta e fiquei com uma bela dor nas costas, mas já está passando... ainda bem que não pretendo correr nos próximos dias.

RESULTADO DA CORRIDA Detalhe que o meu tempo e o do Laércio é idêntico!

Agora é só expectativa pelos resultados das seletivas para os #600k, como participei das 3 primeiras, não preciso e nem posso participar da repescagem.

Entendo que minha parte está feita, valeu Guga pela ideia e insistência que eu deveria participar, foi um ótimo treino!

E principalmente Valeu Kleber por ter me disponibilizado o brinquedinho para que eu pudesse registrar minha participação e inconscientemente criado a campanha #ColucciNos600k.

Valeu MESMO!

E o obrigado mais que especial é a TODOS que participaram dessa parte com os encontros na USP, no Ibirapuera, que correram junto ou só esperaram para tirar uma foto e participar da brincadeira.

Essa participação de todos foi o que deu um GÁS especial para continuarmos acreditando e brigando pela vaga na presencial e nos #600k.

Essa última parte ficou no plural porque Eu, meu brother e principalmente o @Zeqcorre #zeqvoa, a cada twitada de incentivo que recebíamos, mais nós demos o máximo para concluir bem a missão.

Independente do resultado final, Mandamos muito bem! Valeu!

Treino bom e amigos...

Sábado, 04 de setembro de 2010

Hoje o post é rápido, como um treino de tiro...

Após criar um desafio de correr 100km em 5 dias, de quarta até domingo, só me sobrou uma opção: CORRER!

Já tinha combinado um treino de 30km com a Yara para o sábado, então após correr 21km na quarta, 29km na quinta e 13 na sexta, acordei pronto para no mínimo 30km e lá fomos nós para a USP.

Nunca gostei muito de ir a USP por achar longe para correr pouco, mas para os treinos longos é uma maravilha. O que mais gosto de ir a USP é poder encontrar com os amigos, mesmo que rapidamente, e são muitos, acredito que até demais para quem não tem o hábito de ir lá, EU!

Tá bom, você leu até aqui e perguntou, o que que isso tem a ver? Tá certo, nada!

O divertido foi além de encontrar os amigos conhecidos, foi que conhecemos mais uma amigo que era só virtual, mais um #twittersrun perdido em São Paulo, ele é de Curitiba e desde o ano passado na época da Maratona de Curitiba nos falamos via Twitter e nunca tínhamos nos encontrado, ele esteve a 15 dias no mesmo evento que eu e não nos vimos e hoje após nós já termos corrido 23 km, ele aparece do nada, pergunta se a Yara é a Yara e de repente ele teve a oportunidade de conhecer o "Lendário" Colucci(palavras dele).

Corremos mais uns 8 km juntos papeando e depois nos encontramos com os amigos @consenzo e @Edu42k e esse momento foi devidamente registrado! #aisim

Consenzo, Eu, Yara, Marlon e Edu

Depois, na saída da USP levei a Yara e o Consenzo para uma verdadeira alimentação de atleta pós treino longo com muito calor. Fomos comer um delicioso pastel na feira com caldo de cana e coca-cola. Momento também registrado!

Yara, pastel, Consenzo, pastel, caldo de cana, Colucci e pastel

O agradecimento especial desse treino é para a Galera da Good Running que na segunda vez que subimos a "temida" Biologia nos encontramos e fomos presenteados com a água mais gelada que existia na USP hoje, e depois o Rodrigo ainda ao nos ver passando pela 3ª vez apareceu com mais água gelada.

Fantástico! Treino perfeito com muitas risadas e muitos amigos. Valeu o sabadão!

Ah, e agora só faltam 4 km para meu desafio de 100km em 5 dias e amanhã tenho uma prova de 5 km do circuito de corridas da prefeitura, Etapa Butantã.

Agora é #ColucciNos600k solo!

Não esqueçam de prestigiar o 4runnercafé no feriado da independência na terça(post anterior). Bons treinos e boa prova para quem for correr!

Treinos e Independência

Sexta feira, 03 de setembro de 2010

E setembro chegou e junto com ele o 3º desafio das seletivas para os #600k.

Esse era o que eu mais esperava, a oportunidade de fazer uma semana insana, mas as regras mudaram e serão SÓ cinco dias de insanidade, do dia 1º ao dia 5 de setembro a regra é rodar, rodar, rodar....

Nesse momento já se passaram dois dias e tem desafiantes perto dos 100km, boa sorte a eles!

Serei insano, porém não totalmente louco!

Criei um desafio de 100km em 5 dias, esse é o meu objetivo. Acredito que farei um pouco mais que 100km, mas com 100km já ficarei contente.

Quarta, dia 1º, fui ao parque ao meio dia e rodei 01:50, conclui 21km e sai satisfeito. O grande erro foi ter começado pela volta de 6km da cerca, o piso é de terra, pedras, cascalho e grama, além das raizes das árvores que querem passar rasteira a cada pisada.

Digo que foi erro porque logo no começo a cada passada nas pedras eu lembrava do Ataque a Montanha do domingo. Realmente correr na montanha deixou marcas na sola do meu pé que só sinto quando volto as pedras. Após os 6km iniciais voltei para o asfalto e corri mais 15km com direito a dois pit-stops mega rápidos para molhar a cabeça e o bico e desabafar um pouco o calorão.

Na quinta, dia 2, resolvi mudar a tática, como não conseguiria ir na hora do calorão, me programei para ir no escurecer, mas nesse horário tem muito trânsito, então o que fazer?

Ir e voltar correndo.

Maravilha, foi o que fiz. São quase 10 km de distância, aí é só dar mais uma ou duas voltas no parque e voltar.

Como nem tudo são flores, já ao sair o sportband estava estranho, e quando era para marcar o 1º km, ele estava bem longe disso. Parei! E ao apertar o botão, apareceu MILHAS ou MILES. Na hora pensei, ferrou! Mas, como bom ariano teimoso liguei de novo e fui acompanhando meu desempenho em Milhas, fiquei fazendo contas o percurso todo, só faltou levar o Oswald de Souza comigo para ter certeza das contas e projeções.

Cheguei ao parque e dei uma volta de 3km, parei para tomar uma água e decidi apertar o botão de novo para ver o que acontecia. O brinquedinho ficou piscando e eu acreditei que aquilo era uma "pausa", se não fosse também nem tava mais preocupado. O Objetivo é quantidade de kms e não velocidade.

Tomei um gel, lavei o rosto, parei na frente do banheiro/bebedor e dei uma twitada no #xingling(O mundo é wi-fi). Dei mais uma volta agora no sentido contrário e encontrei com a Rê(@RunTucunduva e o amigo Chico), eles iam fazer mais uma volta de 4km, acompanhei-os papeando, contei a minha briga com o sportband. Após os 4km, apertei o botão de novo, nova "pausa"?

Só descobriria quando chegasse em casa. hehe

Mais uma sessão de papo e fomos embora, apertei o pisca-pisca de novo e parti para casa, ao chegar desliguei o brinquedo quando marcou 17.00 miles.

Na conversão 27.3km! Mais a 1ª apertada quando descobri a alteração o treino totalizou quase 29 km em 02:30. Muito melhor que o planejado!

Em dois dias acumulei quase 50km e sábado já combinei mais de 30km na Usp, ou seja, nesta sexta posso rodar despreocupado, mas pretendo fazer um 21 de novo, mas qualquer 15 tá ótimo.

A outra parte do título é referente ao feriado da próxima terça-feira, 07/09 comemoração da independência do Brasil. Vai acontecer a corrida da JJS, empresa do José João da Silva, um super ex-corredor, na região do museu do Ipiranga. E mais uma vez o RunnerCafé fará promoção com distribuição de 250 camisetas aos primeiros que passarem por lá no pré-prova e no pós-prova terão outras atrações para divulgar o Movimento IpiRUNga.

Vale muito a pena passar por lá. Eu pretendo ir! Correr, acho que nem vou... não estou inscrito e não sei se terei pernas para ir de número próprio, mas no RunnerCafé eu quero ir sim.

É sempre muito legal!

Maiores informações aqui no site do RunnerCafé.

Nos encontramos lá!