Corrida Flex Pé Mogi das Cruzes 10km

Sabado, 06 de Fevereiro de 2010

Minha 2ª corrida do ano foi uma prova noturna, na verdade vespertina, porque 19:00 no horário de verão com o calor infernal que tem feito é SOL só, para ser noturna tinha que ter a largada às 21:00.

A inscrição era feita no próprio site do evento, tudo muito simples e com preço justo, R$ 35,00. Só não entendo porque cobram mais R$ 2,00 com nome de "sei lá o que bancário", é pura cara de pau e incompetência isso, falta de vergonha isso sim. Assumam o problema e cobrem o preço cheio se uma vez, até porque não dão opção para o consumidor escolher entre pagar ou não a tal "taxa". Mogi das Cruzes fica a aproximadamente a 50 km da capital, para chegar em Mogi fomos pela rodovia Ayrton Senna, antiga trabalhadores.

Saimos de São Paulo com muita chuva e chegamos lá com sol e muito calor às 18:00, foi o tempo de retirar o kit para começar a chuva. Choveu ininterruptamente até às 19:00 quando já não tínhamos opção de esperar. às 19:00 o locutor anuncou que a largada para a corrida de 5km seria antes e a prova de 10km seria 6 minutos depois. É claro que depois de todos estarmos Mega ensopados ainda iriamos esperar mais um pouco e nesses 5 minutos simplesmente parou TOTALMENTE de chover. Menos mal. A largada foi às 19:10, meu GPS quando eu liguei-o avisou que a bateria estava fraca, desliguei e deixei para ligar na hora da largada para ver até quando aguentaria a bateria.

Larguei forte, ultrapassando todos e pulando as poças de água, o percurso era praticamente todo plano com duas elevações, uma na ida e outra na volta, passei o 1º e o 2º km em 04:00min/km e os outros consegui manter na média de 04:30min/km com um certo esforço porque treinar que é bom, nada. A bateria do GPS acabou após o 9km, até então eu estava acompanhando km a km e quando alcancei a linha de chegada e fui parar o cronometro, vi que ele estava desligado, ou seja, terminei a corrida sem saber o meu tempo liquido e nem o bruto, porque o cronometro oficial estava ligado desde a largada da prova de 5km. Ao chegar em casa descobri que a bateria havia acabado a 650 metros da chegada, ficando registrado os 9.350 metros da prova no garmin que percorri em 41:19, agora tinha que esperar o resultado oficial para descobrir meu tempo nos 10km.

A organização foi boa, o kit pré-prova com um Gel, camiseta, numero e pós-prova com fruta, agua e SORVETE! Medalha bonita.

Achei o resultado no dia seguinte no site da cronoserv, conclui com o tempo liquido de 44:00 e média de 04:24 min/km. Muito bom, gostei, foi melhor que o esperado. A parte engraçada e que acabou me motivando nessa corrida foi ver um corredor correndo os 10km com uma bola de futebol, literalmente ele correu atrás da bola, ele foi controlando-a o percurso todo, só vi essa cena no retorno do 8º km e no mesmo momento conclui que eu não poderia chegar depois da BOLA(hehehe), passei a bola no último km e como não sei o numero do corredor, não localizei uma foto no único site que estava presente fotografando essa corrida, o Runersp.

A conclusão que cheguei é que sem treinar não dá para fazer milagres, se quiser melhorar ou mesmo manter, tem que treinar e muito.

Agora acabaram as férias, as maratonas estão chegando e as passagens para POA2010 já estão compradas. Só resta treinar, treinar e treinar.

Quarta de Cinzas

São Paulo, 17 de fevereiro de 2010.

Antes de postar sobre o #biketour ou a 2ª corrida de 2010. Vou abrir um espaço para o 1º treino pensando nas Maratonas.

Depois de só enrolar no carnaval e ficar só com corridinhas e bike, acordei na quarta de cinzas e fui para o parque do Ibirapuera, cheguei antes das 08:00 e comecei a rodar com a intenção de completar 21km.

Depois de 6km, vi que precisaria de muita vontade para continuar, e assim fui, uma pausa para molhar a cabeça, um gole de água e mais asfalto, o calor pegando forte e o parque enchendo, muitos idosos, muitos cães, muitos carrinhos de bebês e diversos corredores.

Com dois pit-stops, no 6º e no 12º km, para molhar a cabeça, conclui os 21km imaginados em 01:52 sem problemas. Depois de tomar um isotônico fui pegar uma troca de roupa no carro e na volta encontrei os amigos @CassioPoliti e @alevanini.

Muito bom esse fim de carnaval e começo de ano. Agora é só engrenar.

Aniversário de Santo Amaro SESC 10km

Domingo, 17 de janeiro de 2010.

Quase um mês se passou e nada de eu escrever aqui.

Então vou tentar atualizar um pouquinho, afinal já é carnaval. Ala la ô ô ô ô ô !!!

A minha primeira corrida de 2010 foi a do SESC Santo Amaro em São Paulo, eu tinha como meta pós Maratona de Curitiba que essa seria 'A CORRIDA' de 10km, que eu tentaria bater meu recorde na distância por ser um percurso plano e muito interessante que eu já conhecia de anos anteriores.

Fiz minha inscrição com a devida antecipação para não correr o risco de perder, vagas limitadas e preço HONESTO!As provas do SESC são sempre ÓTIMAS, porém dessa vez tinha um problema na renovação da minha carteirinha de sócio por conta da má vontade e despreparo de um funcionário do SESC Vila Mariana, algo que me deixou bem desmotivado e simplesmente não fiz nem um treino na primeira quinzena do ano, e quase desisiti de correr essa prova por conta disso. Mas, a funcionária responsável pela corrida, no SESC Santo Amaro conseguiu resolver o problema na sexta-feira véspera da prova.

Fui correr só pela dedicação dela. Já tinha perdido todo o encanto pelo meu desafio. Meu alvo agora era o #Biketour(próximo post).

No sábado retirei o Kit, tudo muito perfeito como o SESC sempre faz, encontrei com o José João da Silva-Bi Campeão da São Silvestre, com quem tive o prazer de treinar para a #SS 2006 numa promoção do Webrun/BancoReal/Metas e Desafios.

No domingo, cheguei cedo ao local, encontrei alguns amigos #twittersrun e da Playteam, estava uma manhã agradável, sem chuva e sem sol também, bem atipico para janeiro.

Depois de um breve aquecimento para passar o tempo, fui para a largada que atrasou uns 3 minutos e não teve o prometido Hino Nacional. Larguei no meio da muvuca, não consegui acelerar como gosto e preciso nos primeiros kms, até porque tem uma subida no começo do 2ºkm e nela a muvuca praticamente pára e também na volta no fim do 8ºkm já sem trânsito, entrada e saída da ponte na marginal pinheiros, na reta de ida e volta da marginal, consegui algo inusitado que foi correr em 04:30'/km durante 5 km seguidos, aferidos pelo garmin.

E por estar acompanhando km a km decidi que tentaria ao menos um sub 45 para começar bem o ano. Em 2009 fechei essa mesma prova para 47 alto, então sub45 seria um recorde muito bom para a prova e assim fui eu acelerando para o final de olho no relógio. Fechei em 44:54 no tempo liquido oficial e 44:40 no garmin(veja o mapa aqui).

A parte mais interessante foi ao final da prova ouvir repetidas vezes do locutor oficial aos concluintes que os mesmos se dirigissem com o chip na mão ao portão do SESI(em frente ao SESC) para receber a medalha e o gatorade. (detalhe ÚNICO: o patrocinio era do MARATHON).

Era o próprio Vicente Matheus agradecendo a Antarctica pelas Brahmas que ela tinha enviado. Será ele um visionário? A Brahma e a Antarctica agora são a mesma coisa. Em breve teremos uma fusão no mundo das bebidas esportivas? MARATHONADE ou GATORTHON? Opinem!