quarta-feira, 29 de julho de 2009

Maratona de São Paulo 2009


31 de maio de 2009
Adivinhe o que aconteceu na sexta-feira, 29 de maio de 2009.
O tempo mudou bruscamente, o sol se foi e o frio chegou, e junto com o sol a minha garganta também SUMIU, simples assim, desapareceu!!!
TPM novamente?
Provavelmente, mas muito ruim mesmo! Passei o sábado da véspera muito estragado, sem garganta e pensando seriamente em ficar dormindo na manhã gelada de domingo que estava por vir. Mesmo assim, com essa vontade louca de não ir, deixei tudo preparado e consegui dormir umas 02:30/03:00 da manhã. A única coisa que me alegrava nesse momento era que a largada seria às 09:00(coisa que todos odeiam e criticam) e eu teria mais tempo para analisar a questão Garganta/Clima/Maratona.
Domingão chegou, a garganta mais ou menos, o tempo frio com o sol querendo aparecer, acordei, café e fui encontrar com o meu irmão, mais um café, conferência de tudo, tudo certo, carona pra largada. Agora não tinha mais fuga, só se fosse no meio da corrida. Dinheiro pro busão no bolso... hahaha por garantia.
Na largada. foto: Elson
Ao chegar na Avenida Roberto Marinho, antiga "Bocas Espalhadas ou Águas Espraiadas", ao lado da ponte "Estilingão" encontramos vários amigos da Playteam e ficamos vendo o movimento pré prova, estavam distribuindo na largada o dilatador nasal, ou sei lá como chama, que deixei a promotora colocar no meu nariz e que eu não imaginava que ajudava tanto como me ajudou, estávamos conversando com o Elson, que tirou a foto acima, quando o locutor avisou que faltavam cinco minutos para a largada, nesse mesmo momento disparou o TIRO do canhão e a boiada saiu correndo loucamente, entramos no meio e fomos também.
Antes do km 25 foto: www.ativo.com
Até o km 25, tudo dentro do controle, ritmo próximo a 5 min/km, meu irmão estava na mesma pegada, porém quase não nos olhamos/falamos. Passada a marca do Km 25, a entrada de novo na USP (portão 2) a coisa começou a ficar chata, primeiro porque diminuiu o número de corredores(muitos estavam fazendo a prova de 25km) e depois porque a USP é o deserto, pra piorar os 7 km que são lá dentro, colocaram um sobe-desce totalmente desnecessário que é pra desanimar qualquer um mesmo, você naquela descidona olha para o lado e vê o povo sofrendo na subida que te espera e assim vai, é lá que começam as desistências ou as caminhadas, totalmente desanimador. Passei essa parte numa boa, dentro do ritmo esperado, mas já desanimando, pensando que faltavam 12 km, no melhor sonho ainda teria 1 hora de corrida.
Quando cheguei no km 31 na reta de saída da USP, já comecei a pensar no km 32 que teria o apoio do pessoal da Playteam, mas foi aí que tudo começou a dar errado, a ficar tudo apertado, incomodando, parei no km 32, comi umas laranjas, pensei muito em ficar por ali mesmo, fiz um pit stop para desapertar tudo(calção/tênis/cueca/meia) e voltei pra reta pensativo, com as primeiras cãimbras aparecendo, parar ou não parar? Ali também que o vento resolveu aparecer, chegou forte e geladinho geladinho, bem do jeito que me destrói. A vontade de abandonar ia crescendo, parei para alongar as panturrilhas e ao olhar para o lado, tive "A VISÃO", lá estavam "ELAS", as minhas salvadoras Rosângela(amiga corredora que está retornando as corridas) e sua irmã Dani(que eu tinha conhecido uma semana antes na corrida de 12,5km da corpore).
Nós tínhamos combinado "mais ou menos" de se encontrar na saída da USP para os últimos 10km, mas nada assim tão certo, por conta do tempo, do horário e tudo mais. Mas elas estavam lá e com elas fiz os 10km mais lentos da minha vida em corridas, no sobe e desce dos túneis da USP até o Ibirapuera, conversamos bastante, andamos muito, eu até tentava dar um trotinho para não sacanear elas que até queriam correr, mas não dava, era praticamente impossível e o vento gelado continuava me castigando. Fomos nessa pegada até o final, deu pra conversar bastante e ainda dar muitas risadas com os outros corredores que também estavam se acabando pra acabar a corrida, uma interação mais que necessária nessa hora. Obrigado MENINAS, Essa é para a ETERNIDADE! Vocês são Fantásticas!!!
Na reta final muito bem acompanhado(resgatado).
Chegamos ao parque do Ibirapuera, agora só faltava a reta final e lá fomos nós, ao chegar na frente da assembléia, a poucos metros da chegada na Obelisco vejo ELE, o meu pequeno Diego no colo da minha irmã e a patroa com a máquina fotográfica tentando registrar o momento. Sinceramente, foi muito EMOCIONANTE chegar para completar a maratona depois desses últimos caóticos 10km, e ver o pequenino lá na reta de chegada todo feliz em me ver passar correndo.
O pequeno futuro corredor DIEGO
Com certeza, na próxima vez que ELE estiver na reta final pegarei-o e ele cruzará a chegada comigo, só não fiz dessa vez porque não condições nem de me carregar e muito menos de pensar em o que quer que fosse, só queria terminar para poder estacionar em algum lugar, com direito a Guincho, de preferência.
Beijinhos para o DIEGO
Terminei o sofrimento em 04:26, meu irmão estava esperando na chegada a uns 30 minutos, bem descansado(rsrs), e fomos procurar nosso guincho. Não encontramos lá na chegada, foi quando lembrei que havia comentado que teria a tenda da Play no Obelisco, ele foi lá chamá-las porque eu não tinah a menor condição de ficar andando para onde quer que fosse, eu só queria parar e ficar quietinho com as pernas pro ar, de preferência depois de um ótimo banho e um almoço. E assim foi feito, eles voltaram e fomos embora com mais uma aventura no Curriculo. Lembro de ter dito que seria a última, mas agora até ressucitei esse blog para mais uma ainda esse ano como diz o nome.

terça-feira, 28 de julho de 2009

Chegou a vez de Sampa


Próximo OBJETIVO : MARATONA DE SÃO PAULO.
Tempo para recuperação e aprimoramento : 41 dias.
Voltamos de Floripa, foi aquela correria para sair do hotel, um tumulto, tudo e todos atrasados, tínhamos que liberar o quarto, mas as pernas não ajudavam, ops, se fossem só as pernas tava bom, mas nada ajudava, o corpo queria e precisava MUITO ficar estacionado por um bom tempo incomunicável, mas isso não era possível naquele momento e TÍNHAMOS que sair o mais rápido possivel. Conseguimos embarcar na lata de sardinhas, ou melhor, no ônibus e fomos pra um lugar lindo, uma praia maravilhosa que meu cérebro agora não consegue lembrar o nome para almoçar e dar um tempo para enfim pegar a estrada e voltar rumo a São Paulo.
A volta para São Paulo foi um sofrimento, apertados no busão, sem movimentos possíveis e com os músculos(TODOS) com vontade própria.
ADEUS Maratona de Floripa, a ideia foi boa, a intenção fantástica, mas a ORGANIZAÇÃO não vai deixar saudades, só histórias para gravar a minha 1ª Maratona!
Minha inscrição para Maratona de São Paulo já estava feita desde o ínicio, fiz com o primeiro preço para garantir os treinos porque as inscrições para Floripa nunca aparecia, então já que estava treinando tinha que ter um objetivo. Se não rolasse Floripa, SP tava garantido!
Chegando em São Paulo, na segunda feira as pernas ainda me lembravam do martírio no deserto, mas depois de uma boa dormida, uma bela esticada, acordei praticamente zerado, uma pomadinha de cataflan para dormir e na terça-feira já podia subir escadas sem problemas, para comemorar um treininho básico para testar o conjunto. Aprovado!
Consegui fazer inscrição para duas provas do Circuito de Corridas de Rua da Prefeitura de São Paulo para os dias 03 e 10 de maio, na Mooca e na Cidade Ademar. Algo raro e inédito, diga-se de passagem. Essa iniciativa da Secretaria de Esportes é muito boa, porém como tudo, tem problemas, e um dos maiores que eu vejo é a dificuldade de fazer a inscrição. A inscrição é gratuita e esse ano de 2009 está 100% online no site www.ativo.com, só que no dia que abrem as inscrições(dizem que são 1.000), elas já se encerram. No dia do evento NUNCA tem um número próximo as 1.000 pessoas incluindo os caminhantes, o que dificulta que o número exato seja apurado, pois eles não utilizam CHIP para registrar o tempo e consequentemente a participação. A inscrição e divulgação dessas provas diz que elas terão 5 km, mas sempre tem uma diferença considerável, na Mooca falaram que tinha um pouco mais, e na Cidade Ademar tinha no máximo 3 km com muitas subidas, álias, essa Cidade Ademar deveria chamar PEDREIRA, porque fica no bairro de Pedreira, bem distante da Cidade Ademar, mas...
A etapa da Mooca fomos em quatro pessoas, Eu, a patroa, meu irmão e minha irmã, todos devidamente inscritos, levamos leite em pó para doação conforme solicitado, retiramos os nºs sem problemas e saímos pra corrida, fiz meus 5km e voltei para resgatar as meninas que vinham mais atrás, todos gostaram e voltamos pra casa.
Antes da largada MOOCA Resgate Mooca
A etapa da Cidade Ademar fomos os mesmos quatro inscritos e ainda minha outra irmã e meu sobrinho de 12 anos se interessaram e também foram na aventura, para eles uma verdaderia maratona, ainda bem que só tinha 3 km, o ruim é que as subidas foram pra castigar. Fiz meu percurso e voltei para os resgates, primeiro resgatei meu sobrinho, depois voltei pra resgatar a patroa, uma irmã tinha passado na cola do sobrinho e a outra vinha mais atrás, meu terceeiro resgate, todos na subida, Afff. Todos gostaram tbm e voltamos para casa.
Agora faltavam só 20 dias para a Maratona de São Paulo e meu irmão resolveu que também correria para tirar o trauma de Floripa. Ele intensificou forte os treinos longos, eu nem tanto, fiz vários treinos de 21km no Ibira e sempre que pensava em continuar arruamava uma desculpa para parar. hehe

domingo, 26 de julho de 2009

MARATONA DE FLORIPA 2009


19 de abril de 2009
IX Mar
atona de Santa Catarina - Florianópolis/ SC - Brasil
Chegada a hora, tudo certo para a estreia em Maratona, os tão temidos 42.195 metros. Na quinta-feira antes da corrida, mais precisamente dia 16, acordei sem garganta, todo travado. E o pior, meu bebezão também estava com o nariz ruim, tossindo bastante, basicamente o 1º resfriado em 1 ano e 1 mês, ou seja, EU estava dominado pela TPM.
TPM, como aprendi durante os treinamentos para a maratona, é a TENSÃO PRÉ-MARATONA. e eu acabava de ser apresentado a ela. Tudo que não podia acontecer, estava acontecendo. Maravilha!
Mesmo assim, na quinta feira fiz um treino de rodagem para tentar SUAR a gripe que estava por chegar, tomei um monte de aspirina e comecei a torcer para estar melhor no fim de semana.
Na sexta, estava tudo ruim ainda, e pra piorar um frio horrível chegou em Sampa, não tinha mais jeito, agora era esperar a noite chegar e ir encontrar o pessoal da equipe pra embarcar no busão rumo a Floripa. Fui muito agasalhado e na viagem, o ar condicionado do busão tava pegando forte, suei as 12 horas de viagem e cheguei encharcado lá. O bom é que estava calor, o clima no busão de total descontração ajudou bastante também. Chegamos direto no local da retirada do Kit, na largada da corrida e saímos todos do busão, deu pra desenlatar, esticar um pouco as pernas e apreciar a paisagem fantástica da Ilha da Magia.
Playbus na largada!
Fomos para o hotel, nos alojamos e saí com meu irmão para dar uma volta, almoçar. Para nossa surpresa, a cidade parecia cidade fantasma, não tinha nada aberto. Rodamos bastante e quando estávamos para voltar encontramos um boteco que tinha refeição e era muito legal, a comida muito boa e a cerveja muito gelada. Voltamos ao hotel, aquele bodinho básico e eis que alguém lembra do jantar de massas que estava incluso para os maratonistas que assim optaram no ato da inscrição. Saímos em umas 20 pessoas(todos muito perdidos) a procura de uma forma de chegar no local do jantar, só tínhamos o endereço e a cidade continuava fantasma, muito mais fantasma a noite. Depois de muita discussão, conseguimos um ônibus de linha que passava na rua de trás do local, e com informação de todos que víamos no caminho chegamos. COM CERTEZA, essa foi a melhor parte da Maratona, o lugar era um clube, o salão era grande, a comida farta, com várias opções e as nossas mesas muito animadas. Pura diversão!!!
foto: Jaci Ventura
Depois de muita risada e uma boa refeição, retornamos ao hotel e tentativa de dormir, fiquei assistindo TV até as 02:00 e depois dormi. Acordamos as 05:30 para tomar o café da manhã e preparar a saída, pois a largada feminina era mais cedo, às 07:30.
Equipe
Playteam marcando presença em FLORIPA
Chegou a hora da verdade, e lá vamos nós para os 42.195!
Chegamos no local da largada, fizemos um aquecimento, um alongamento e fomos pra largada. Já no 1º km ouvíamos dos outros corredores que a kilometragem estava errada, quem estava com GPS falava que tinha passado bem mais que 1 km, então as placas já não eram mais confiáveis, continuamos a corrida junto com o pessoal que ia fazer só os 10km da rústica(outro erro da DES organização). Durante o percurso, o sol foi aparecendo cada vez mais forte, e a água desaparecendo também cada vez mais, ficamos sem avistar sequer um posto de agua do km 13 até o 22, e quando a água apareceu estava quente e com cheiro e gosto ruim, serviu para refrescar do calor que já estava pegando bem forte. Até o km 21 fui acompanhando meu irmão e um outro Playteam, quando nesse momento continuei mantendo um ritmo de 5 minutos o km e eles começaram a se distanciar, até então tudo dentro do previsto. Continuei nessa pegada e comecei a ultrapassar vários corredores, muitos passando mal devido ao calor e a péssima organização que não dispunha de água e muito menos isotônico, GELO? Eles nem imaginam o que deve ser isso.
no km 32
Ao avistar o km 32, vi o pessoal da equipe Playteam, eles tinham uma coca-cola gelada que tentei tomar, foi quando comecei a sentir uma fisgada na coxa direita, eu comentei com eles que tava ficando complicado, então os anjos da guarda vieram junto para dar uma força, uma água sem cheiro. Apareceram Clebão, Sergin e Reginaldo. Clebão tinha uma bala de goma horrorosa que tenho certeza SALVOU minha corrida, Sergin trouxe garrafinhas de água e incentivo e o Reginaldo, bom o Reginaldo teve muita paciência e me acompanhou nos últimos Kms, conversando, incentivando, carregando água, me animando e o mais importante, me fazendo esquecer o que eu estava vendo. A falta de respeito que imperou na organização dessa Maratona, a partir do km 35 o que eu vi foi um festival de corredores passando mal, caindo, se arrastando, vomitando aquela água nojenta que era o único líquido disponível. Foram os 8 km mais lentos que já corri/andei/sofri com cãibras e fisgadas na perna direita. Pensei seriamente em desistir, parar junto aos que vi caindo e que não tinham sequer um socorro, mas com a companhia do Reginaldo consegui seguir até o final e quase terminar dentro do prazo máximo que eu imaginava para a estreia que era de 04:00. Quando cheguei na placa de 42km e já visualizava a chegada, minha perna simplesmente travou, deu uma cãibra da ponta do dedinho até a virilha que me deixou paralisado por uns 2 minutos, o Ricardo, presa da Play estava chegando para dar aquele apoio final e só teve tempo de tentar esticar minha perna, o que era impossível naquele momento. Consegui colocar o pé no chão, me arrumei e fui pra chegada comemorando muito ao lado do meu 'anjo' Reginaldo.
Misão CUMPRIDA !!! 04:02:16 no deserto de Floripa!!!!
Não foi como eu imaginava ou tinha planejado, nada próximo ao que meus treinos me prepararam, mas considerando a FALTA DE ESTRUTURA, de APOIO e a TOTAL FALTA DE RESPEITO para com os atletas, só a conclusão desse meu objetivo traçado e planejado por 6 meses valeu DEMAIS!!!
Chegada! Só alegria!!!

Meia Maratona Corpore SP 2009


05 de abril de 2009, faltam 15 dias para Maratona de Floripa.
A meia maratona da Corpore é uma prova muito interessante, com a ótima organização da Corpore, tem a largada e a chegada na Cidade Universitária da USP e passa pelo Jóquei, pontes da Marginal Pinheiros, pça Panamericana, tudo na Zona Oeste de Sampa. É uma corrida legal, mas o percurso muito manjado e a grande quantidade de participantes são a parte ruim do evento.
foto : www.ativo.com
Chegamos na Usp cedo para conseguir estacionar o carro e mesmo assim acabamos parando bem distante, acaba sendo uma maratona correr a meia maratona, mas tudo bem, tudo dentro do previsto. A largada é aquela zona de sempre, ninguém respeita os espaços com ritmo marcado e vira aquele DEUS NOS ACUDA, com vários atropelamentos, como diria o Leão da Montanha, saída pela esquerda e tchau.
foto : www.midiasport.com.br
Consegui manter o ritmo abaixo de 5 minutos o km e assim fui até o final, completando em 01:42:38, quase o mesmo tempo da Meia da Yescom. Beleza! A ideia inicial era terminar a corrida, dar meia volta e correr mais uns 10km, pra fazer um treino mais LONGO visando a maratona que se aproximava.
É claro que ficou só na ideia, depois do funil da chegada e da desacelerada completa não existia mais a menor vontade de continuar correndo, a opção foi continuar em frente retirar a medalha e as tranqueiras do kit de chegada, encher a sacola, pegar mais uma aguinha e tchau tchau... descansar as pernas...
Agora era só esperar pela MARATONA!
foto : www.webrun.com.br

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Meia Maratona SP - 21.097m


08/03/2009 - Meia Maratona de São Paulo - Yescom
Essa corrida eu tinha curiosidade de fazer, em 2008 fiz a inscrição, mas não paguei o boleto no vencimento porque estava viajando e acabei deixando para quando voltasse a São Paulo, quando fui imprimir o novo boleto, o valor tinha aumentado e por ser duas voltas iguais no minhocão e normalmente com solzão na cabeça, acabei desisitindo. Foi a melhor coisa que podia ter acontecido, porque no dia da corrida(09/03/2008) ao acordar fui para a maternidade levar a patroa para uma simples consulta de alarme falso, só por desencargo, e não é que o alarme falso NASCEU, esse dia acabou se tornando o DIA MAIS ESPECIAL com a chegada do meu pequeno DIEGO. Indescritível!!!
Para 2009, foi amplamente divulgado que o percurso para a Meia Maratona teria alterações não sendo mais as duas voltas pelo minhocão e sim uma parte do trajeto passando pelo centro de São Paulo. Eu realmente achei essa prova muito boa, a organização nem parecia Yescom de tão boa que foi. O kit com camiseta ADIDAS muito bonita e até São Pedro colaborou com uma manhã muito agradável.
O único problema é a quantidade de flanelinhas que dominam as redondezas do Pacaembu para extorquir os corredores, eu não pago NUNCA mas fico realmente incomodado com essa situação.
Fomos para a largada, eu e meu irmão, já pensando na Maratona de Floripa, faltavam apenas 40 dias para a dita cuja. Saí num ritmo confortável e me surpreendi quando ao passar pelo 1º km constatei que estava a 4:15' e sobrando.... passei a marca dos 10km em 46 min(praticamente meu recorde pessoal) ainda sobrando e só fui sentir um pequeno incomodo na reta final, no último km que fiz em 05 minutos, muito mais porque uma meia dúzia de corredores me ultrapassou, o que deu uma desanimada na linha de chegada ao Pacaembu.
Fechei a corrida com 01:42:23, meu melhor tempo em meia.
Encontrei meu irmão e passamos na tenda da Playteam para confirmar a balada da Maratona de Sta Catarina. Agora não tinha mais jeito, faltavam só 40 dias, era treinar, treinar e esperar o dia chegar.
foto 1: www.webrun.com.br ...... ....... foto 2: www.ativo.com

Corridas 2009 - o Ano das Maratonas


É isso! 2009 começou com a perspectiva de correr a Maratona de Floripa em abril e para isso seria necessário muito treino, muita rodagem e muita paciência.
Como meta tinha as duas Meias Maratonas que acontecem em São Paulo no 1º Semestre, a da Yescom em março e a da Corpore em abril, mas antes delas tinha uma corrida em janeiro que eu não queria perder, a do SESC de Sto. Amaro, aliás, minha última tentativa de 'post' nesse Blog no ano passado. Janeiro chegou, a ressaca pós ano novo veio junto, mais uma São Silvestre pra ficar na história e enfim a corrida do Sesc Sto. Amaro no meio do mês, domingão agradável, manhã nublada. Meu amigo Oswaldo passou em casa logo cedo, passamos na casa do meu irmão e fomos pra Sto. Amaro.
Eu de Playtem e o Oswaldo de preto.
Foto: www.sportclick.com.br
A corrida como todas as do SESC teve organização impecável, o trajeto é na marginal do rio Pinheiros, e nem tava com odores desagradáveis, só tem a subida do viaduto na ida e na volta, o resto é tudo plano. Saí num ritmo confortável junto com o Oswaldo e assim fomos até o 3º km, depois disso ele continuou no mesmo ritmo e eu tentei dar uma acelerada no retão da marginal. Fui ultrapassando vários corredores o que me motivava mais e no final consegui um sprint animador para fechar com um tempo de 46:49 liquido, sendo esse um dos meus melhores tempos na distância, mesmo tendo começado num ritmo mais confortável. Meu irmão já tinha chegado uns 4 minutos antes e o Oswaldo chegou uns 4 minutos depois. Recebemos as medalhas, e as tranqueiras que acompahavam o kit de chegada e tchau Sto. Amaro, até 2010.
Foto: www.ativo.com

quarta-feira, 22 de julho de 2009

Retornando ao mundo virtual!!!


De volta aos testes da "Blogosfera".
Será que dessa vez pego gosto na brincadeira?
Esse será o primeiro teste depois de DUAS Maratonas em 2009, FLORIPA e SÃO PAULO.
Para 2009 decidi que iria correr a Maratona de Sta Catarina em abril e comecei o ano treinando para ELA. A Maratona em si não é esse bicho de sete cabeças, o que é CRUEL na verdade é o TREINO para a Maratona, é preciso realmente muita dedicação e vontade. O que me ano animou nessa brincadeira foram os resultados nas duas MEIAS Maratonas que participei como treino, em Março e Abril em São Paulo. Melhorei meu melhor tempo em MEIAS sem estar treinando velocidade. O que me fez ter certeza que TEM QUE TREINAR!!! E muito!!!
Pretendo ressuscitando esse blog aprender a brincar de verdade com essa ferramenta e arquivar os treinos visando a MARATONA DE CURITIBA que acontecerá em novembro de 2009, parece que dia 22.
Resolvi nesse final de semana que iria começar os treinos depois de ficar praticamente parado no mês de Junho/2009 me reestabelecendo das maratonas do 1º semestre e da gripe que me acompanhou depois da Maratona de São Paulo. A ideia é gastar o brinquedinho novo (Garmin Forerunner 305) e testá-lo completamente rodando bastante. Difícil vai ser arranjar tempo para isso.
Vamos a Luta!!!
Nos próximos POSTS pretendo fazer um breve resumo das corridas de 2009 para ver se aprendo a usar isso ou se desisto de vez.
Circuito das estações ADIDAS Inverno/SP 2009-12/07/09 10km - 46:05 - 12ºC
Foto: www.treinoonline.com.br